Liikuntalomat ja kurssit

liikunta, fitness

Omatoimilomat

Kokoa itsellesi sopiva liikuntaloma - kaveriporukoille, vapaa-ajan kuntoilijoille ja teholiikkujille. Hyödynnä sporttipassia ja liikuntalippuja!

Bailatino

Tanssin täyteinen viikonloppuloma samban, cha-chan, merequen ja mambon tahdissa, ilman paria. 27.-29.10.2017.

Fitness-viikonloppu naisille

Liikunnallinen viikonloppu sporttisille naisille. Ohjelma koostuu ryhmäliikunnasta, kehonhallinnasta ja ulkoilusta. 19.-21.5.2017.

RUN Vierumäki -Juoksukurssi

RUN Vierumäki -viikonlopun ohjelma sisältää noin 12 h erilaisia juoksuharjoituksia sekä muuta liikuntaa ja lihashuoltoa. 21.-23.4.2017.

Maastohiihtokurssi

Varaa hiihtopaketti ja sivakoi Etelä-Suomen parhaimmilla laduilla. Muista myös talven maastohiihtokurssit!

Naisten Sporttiviikko

Kesäkurssin ohjelmassa erilaisia jumppatunteja, kehonhallintaa, venyttelyä, Suppausta, kehonpainoharjoittelua ja uimista

Parisportti

Vietä sopivasti liikuntaa ja hemmottelua yhdistävä viikonloppu Vierumäellä kumppanisi kanssa. 10.-12.11.2017.

sporttikurssi, urheiluloma, liikuntaloma

Sporttikurssi

Viikonlopun aikana pelataan, uidaan, ulkoillaan ja jumpataan – lihashuoltoa unohtamatta. 24.-26.3.2017.

Tanssikimara

Maistiaisia eri tanssityyleistä, vesiliikuntaa sekä tanssijan lihaskunto- ja lihashuoltoharjoituksia. 31.3.-1.4.2017.

Uintitekniikka

Hio uintitaitosi kuntoon ja tutustu uusiin vesilajeihin. 11.–12.2.2017.