Hyvä olo Naistenpäivä

Vierumäellä lauantaina 11.3.2017

Tule viettämään Hyvä Olo Naistenpäivää Vierumäelle!

Ohjelmassa liikuntaa, testejä ja hemmottelua Day Spassa.
Sopii kaikille naisille ikään, kokoon tai kuntoon katsomatta!
Koko tapahtuma järjestetään Hotelli Scandic Vierumäen tiloissa.

Tapahtumatorin yhteistyökumppanit:
Pro Shop Koippari, Teho Sport, Superyellow,
Forever Aloe Vera -tuotteet, Me&I

Päivän ohjelma

09.00–10.00 Ilmoittautuminen

10.00–10.15 Päivän avaus

10.15–11.00 Liikuntaa ryhmissä

  • saunayoga
  • dance mix
  • power slider
  • aamuherättely: Vierujooga

11.15–12.00 Liikuntaa ryhmissä

  • saunayoga
  • tabata
  • power slider
  • show lattari

12.00–13.30 LOUNAS

13.30–14.15 LIikuntaa ryhmissä

  • saunayoga
  • power slider
  • dance mix
  • vatsa-pakaratreeni

14.30–15.15 Liikuntaa ryhmissä

  • saunayoga
  • lihashuolto hierontapallojen avulla
  • tabata
  • street dance

15.30–16.15 Liikuntaa ryhmissä

  • lihashuolto/pallohieronta
  • venyttely
  • toiminnallinen keppivenyttely
  • Day Span saunat lämpimänä (oma pyyheliina)

Pidätämme oikeuden ohjelman muutoksiin.