Saunayoga

Saunayoga sopii lempeäksi treeniksi tai rentoutumiseen kaikille ikään, kokoon, kuntoon tai aiempaa kokemukseen katsomatta.

Ilmoittaudu Saunayoga -tunnille ennakkoon Span vastaanottoon. Mukaan mahtuu  6 ensimmäistä. Saunayoga-tunteja järjestetään varaustilanteen mukaisesti, tarkistathan tilanteen ennakkoon Day Spasta tai nettiajanvarauksesta (vapaana olevat tunnit saat näkyviin klikkaamalla ”tunnit” ajanvarauksen ylävalikosta).  Kysy myös yksityistunteja ryhmällenne!

Hinta

Hinta 8€/hlö

Osallistumismaksu Span vastaanottoon tunnin yhteydessä.

Ilmoittautumiset

Ilmoittaumiset Span vastaanottoon puh. 010 5777 426

Käytännön ohjeita

*Saavu ajoissa tunnille, viimeistään 5 min. ennen tunnin alkua
*Tunnin jälkeen suihkumahdollisuus, oma pyyhe mukaan
*Ota mukaasi hikipyyhe ja halutessasi  juomapullo
*Sopiva vaatetus on esim. shortsit ja toppi (varaa myös vaihtoalusvaatteet)
*Ethän levitä kosteusvoiteita tai muita rasvoja ihollesi ennen tuntia
*Meikki kannattaa pestä pois ennen harjoitusta
*Riisu kuumenevat korut ennen saunaan tuloa
*Laita pitkät hiukset kiinni ennen tuntia
*Muista juoda runsaasti vettä, etenkin harjoituksen jälkeen