Iloa arkiliikuntaan 65+ liikuntakurssi

Kurssilla pääset nauttimaan iloisessa seurassa monipuolisista terveyttä ja toimintakykyä edistävistä liikunta-aktiviteeteista. Saat matkalaukkuusi paljon uusia virikkeitä kotiin vietäväksi.

Seniorit

Iloa arkiliikuntaan 65+ liikuntakurssi

Tule hakemaan hyvää mieltä ja liikunnan iloa hyvässä seurassa. Kurssilla pääset tutustumaan erilaisiin liikuntamuotoihin ohjatusti.

Terveysliikuntasuositukset opastavat ihmisille, millaista on terveyden kannalta riittävä viikoittainen liikunta. Yli 65-vuotiaiden liikkumisen suosituksissa painotetaan lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta sekä sydämen sykettä eri tehoaluille kohottavaa liikettä.

Iloa arkiliikunnasta 65+ -kurssi on hyvinvointiloma, jolta saat hyviä käytännön vinkkejä liikkeen lisäämiseen omassa arjessa sekä konkreettisia esimerkkejä siitä, millaisilla liikkeillä toimintakykyä voi käytännössä ylläpitää ja parantaa.


Tervetuloa nauttimaan matalan kynnyksen liikuntakurssista!


HUOM! Majoitushinta on oletuksena 1 hlö/huone. Ostaessasi kurssin kahdelle henkilölle, jotka majoittuvat samassa huoneessa, alentuu hinta sen mukaiseksi.

Ajankohta
12.-14.12.2022 ja 17.-19.4.2023
Kesto
Kaksi vuorokautta.

Malliohjelma

Kurssin infokirjeen ja malliohjelman voit lukea tästä.

Ruokailu
Kurssin hintaan sisältyy lounas & päivällinen. Ruokailut järjestetään Ravintola Puhtissa.
Majoitus
Valitussa kohteessa. Kurssin hinta määräytyy valitun majoituskohteen mukaan. Majoitus sisältää aamiaisen.
Varaus- ja peruutusehdot

Tutustu ehtoihimme täältä

Kurssin varaus

Kurssivalinta

Lisää henkilöitä
Aikuiset
- 0 +
Lapset
- 0 +
Pikkulapset
- 0 +
Hae
Voi harmi, valitettavasti hakuehdoillasi ei löytynyt tuloksia.
Kokeile toista ajankohtaa tai tutustu muihin palveluihimme.