Joogapilates yhdistää voimaliikkeet ja kehonhallinnan

Viikonlopun aikana tutustutaan pilateksen kehonhallintatekniikkaan, joka opettaa käyttäjilleen tarkkaa koordinaatiota ja kehon hallintaa. Pilates-menetelmän avulla saat voimaa, kestävyyttä, tasapainoisen vartalon sekä notkean ja pitkälinjaisen lihaksiston. Lisäksi ohjelmassa on mm. poweryogaa sekä saunajoogaa. Kurssi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille.

Joogapilates-viikonloppuun on suositeltavaa ottaa oma joogamatto mukaan. Ohjaajana Titta Skofelt.

Malliohjelmasta näet, mitä aktiviteetteja viikonloppu sisältää. Osallistuthan myös kurssin avausinfoon, josta saat päivitetyn kurssiohjelman sekä tärkeää infoa kurssin käytännön asioista.

Malliohjelma Hinta alk. / hlö
Joogapilates 16.-18.3.2018 alk. 310€/opistotaso, 340€/hotelli, 190€/ohjelma
Joogapilates 14.-16.9.2018 alk. 310€/opistotaso, 340€/hotelli, 190€/ohjelma
Joogapilates 30.11.-2.12.2018 alk. 310€/opistotaso, 340€/hotelli, 190€/ohjelma

Hinta

alk. 310€ / hlö täysihoitoviikonloppu opistotason majoituksella
alk. 340€ / hlö täysihoitoviikonloppu Vierumäki Resort Hotellin majoituksella
alk. 190€ / hlö pelkkä ohjelma, ilman majoitusta ja ruokailuja

Joogapilates-täysihoitoviikonlopun hintaan sisältyy majoitus 2 hh:ssa, ruokailut, sekä viikonlopun ohjelma. Opistotason majoitus esimerkiksi Sporttihotelli Ilkassa ja ruokailut ravintola Wanha Salissa. Hotellitason majoitus Vierumäki Resort Hotellissa ja ruokailut ravintola Resort & Kitchenissä.