MOVE TEENS 12-15 V. SYKSY 2022 INFOKIRJE JA MALLIOHJELMA

Infokirje

ILMOITTAUTUMINEN, MAJOITUS JA AVAUS
Leirin avaus- ja infotilaisuus tapahtuu Urheiluhallissa (kartta nro.1). Leirin ohjaajat ottavat osallistujat vastaan Urheiluhallin aulassa. Avauksessa käydään läpi leiriä koskevia tärkeitä asioita ja kerrotaan leiriohjelmasta.

Majoittumaan pääsee klo.16.00 alkaen. Huomioittehan tämän ensimmäisten tuntien liikuntavarustuksen osalta.

OHJELMA
Leiriohjelmasta löytyy suuntaa antava esimerkkiohjelma nettisivuiltamme. . Lopullinen ohjelma jaetaan avausinfossa. Ohjelma loppuu päätöspäivänä lounaan jälkeen yhteiseen leirin päätökseen, avauksessa jaetun ohjelman mukaisessa paikassa (Urheiluhalli, tai pallohalli).
Ohjelmassa on myös uintia. Jos lapsenne ei ole vielä uimataitoinen, niin ilmoittakaa asiasta ohjaajille avauksessa.

MATKALAUKUN SISÄLTÖ
❖ Lämmintä vaatetta ulkoliikuntoihin, myös sadesäälle
❖ ohuehkot, pitävät hanskat Flowpark seikkailupuistoa varten
❖ Sisäpelikengät ja ulkoliikuntaan soveltuvat kengät
❖ Auringolta suojaava hattu, aurinkolasit
❖ Paljon vaihtovaatteita (t-paitoja, sukat, alusvaatteet ym.)
❖ Täytettävä juomapullo
❖ Sauna-/uintivarusteet
❖ Muut henkilökohtaiset tavarat (hammasharja, saippua/shampoo, lääkkeet jne.)
❖ Pieni reppu, jossa voi kuljettaa harjoitusvarusteita päivän aikana
❖ Omaa iltalukemista
❖ Pientä välipalaa (suositellaan hedelmiä, pähkinöitä, välipalapatukoita tms.)
❖ Halutessasi ota mukaan oma käsidesi/puhdistusliinoja

VALVONTA LEIRIN AIKANA
Leirillä työskentelee leirin valmentajien lisäksi apuohjaaja, joka on vastuussa lapsista liikuntaohjelmien ulkopuolella. Vapaa-ajalla, ruokailuissa sekä yön aikana leiriläisten kanssa toimii erillinen ohjaaja.

Tervetuloa!

Malliohjelma

Päivä 1
13.00-13.45 Kurssin avaus - Urheiluhalli
14.00-16.00 Flowpark kiipeily - Flowpark
15.30-16.30 Majoittuminen
17.15 Päivällinen - Ravintola Puhti
19.00-20.00 Sulkapallo/Temppunurkka - Urheiluhalli
20.30 Iltapala - Ravintola Puhti
22.00 Hiljaisuus

Päivä 2
8.15 Aamiainen - Ravintola Puhti
9.00-10.30 Kaupunkisota - Urheiluhalli
10.45-11.30 Crosstraining - Urheiluhalli
11.45 Lounas - Ravintola Puhti
13.00-14.30 Kinball - Urheiluhalli
15.00-15.45 Curling - Jäähalli
16.15 Päivällinen - Ravintola Puhti
17.30-19.00 GelBall (paintballin kevytversio) - PaintBall areena 
20.30 Iltapala - Ravintola Puhti
22.00 Hiljaisuus

Päivä 3
8.15 Aamiainen - Ravintola Puhti
9.00-9.45 Frisbeegolf - ulkona
10.00-11.30 Sirkustelu ja Razor lautailu - Urheiluhalli
11.45 Lounas - Ravintola Puhti
13.15-15.30 Luontopolku ja letunpaisto Ilkankurun kodalla - Urheiluhalli
16.15 Päivällinen - Ravintola Puhti
17.30-19.30 Uimahalli - Uimahalli
20.30 Iltapala - Ravintola Puhti
22.00 Hiljaisuus

Päivä 4
8.15 Aamiainen - Ravintola Puhti
9.00-10.30 Leiriolympialaiset - Urheiluhalli
10.30-11.00 Tavaroiden pakkaaminen
11.00 Lounas - Ravintola Puhti
12.15-13.00 Leirin päätös - Urheiluhalli