8.-12.7.2024 Malliohjelma
Esillä oleva malliohjelma on tällä hetkellä voimassa oleva ohjelma, joka pyritään toteuttamaan sellaisenaan. Muutoksia voi tapahtua esimerkiksi asiakasmäärän pienentyessä jolloin mm. lapsiryhmät yhdistetään yhdeksi ryhmäksi. Tunnit, joissa aikuiset liikkuvat omassa ryhmässä ja lapset omassa, toteutetaan. Mikäli aikuisten liikunnan tunnin aihetta joudutaan muuttamaan, päivitetään aiheen muutos tähän malliohjelmaan. Viimeisin ohjelma jaetaan osallistujille avausinfon yhteydessä.
*Uimahalliin pääsy POP passilla (aukioloajat verkkosivuilla) *Kuntosaleille (tarkista mahdolliset ryhmävaraukset Urheiluhallin infotiskiltä, pääsy POP passilla, aukioloajat verkkosivuilla) *Urheiluhalliin pääsy POP passilla palloiluun/touhuiluun, temppunurkkaan, pois lukien sulkapallo (ohjelman ulkopuoliset sulkapallovuorot varattavissa verkkokaupastamme) MAANANTAI 8.7.
12.00-15.00 Avausinfo Urheiluhallissa kenttä 1 ja 2 ja Koko perheen kesäseikkailu ulkona 15.15-16.00 Aikuisten ja nuorten vatsa-pakara-jumppa Urheiluhallissa (kenttä 2) Aikuisten ja nuorten omatoiminen sähly Urheiluhallissa (kenttä 1) Lasten kaupunkisota Urheiluhallissa (kenttä 3) 16.00 Majoittuminen 16.00-20.00 Päivällinen 18.30-20.00 Makkaranpaisto Valkjärven nuotiopaikalla ja Hyppytornihyppelyt
TIISTAI 9.7.
07.30- 09.00 Aamiainen 09.30-11.00 Aikuisten Minitriathlon, lähtö Urheiluhallin edestä enn.ilm. Aikuisten ja nuorten omatoiminen pickleball Urheiluhalli kenttä 2 (mailat ja pallot Urheiluhallin tiskiltä) Lasten Gladiaattoripelit ja miljoonapallo Urheiluhallissa (kenttä 3) 11.00- 14.30 Lounas 14.00-14.45 Aikuisten kahvakuula Urheiluhallissa (tatami) enn.ilm. Aikuisten mahdollisuus alakuntosalin käyttöön urheiluhallissa Lasten Vierumäkipelit Urheiluhallissa (kenttä 3) 15.15-16.45 Koko Perheen SUP ja melonta, enn.ilm. Koko Perheen Ninjarata, enn.ilm. 16.00-20.00 Päivällinen 18.00-19.30 Rantasaunat Kaski ja Pihka lämpimänä (omat pyyhkeet mukaan)
KESKIVIIKKO 10.7.
07.30- 09.00 Aamiainen 09.30-11.00 Aikuisten Crosstraining OutDoor enn.ilm Aikuisten ja nuorten omatoiminen sähly Urheiluhallissa kenttä 1 (mailat ja pallot Urheiluhallin tiskiltä) Lasten sirkustelu ja akrobatia ja liikuntaleikit Urheiluhallissa, tatamilla 11.00- 14.30 Lounas 13.30-16.30 Areena Games iltapäivä Monitoimiareenalla Jousiammuntaa aikuisille ja nuorille klo 13.30-14.20 enn.ilm, 14.30-15.20 enn ilm., 15.30-16.20 enn.ilm. Koko Perheen Nerffausta 13.30-14.20 enn.ilm, 14.30-15.20 enn.ilm, 15.30-16.20, enn.ilm. Koko Perheen Volttivuoro 13.30-14.20 enn.ilm, 14.30-15.20 enn.ilm, 15.30-16.20, enn.ilm. Volttiareenan kuntosalilla aikuisten ja nuorten omatoimiset treenit 13.30-16.30 16.00-20.00 Päivällinen 18.00-19.45 Koko Perheen omatoiminen palloilu Nurmikentällä, (pallot ja välineet Urheiluhallin tiskiltä, palautus viimeistään klo 19.45)
TORSTAI 11.7.
07.30- 09.00 Aamiainen 09.00- 09.45 Aikuisten ja nuorten toiminnallinen liikkuvuus Urheiluhallissa (kenttä 3) Aikuisten ja nuorten omatoiminen jalkapallo tekonurmella (pallot ja liivit urheiluhallin tiskiltä) Lasten yleisurheilu ulkona, lähtö Urheiluhallin edestä 10.15- 11.45 Aikuisten ja nuorten Coretraining ja lihashuolto Foam rollereiden avulla, Urheiluhalli kenttä 3, enn.ilm. Aikuisten ja nuorten omatoiminen sulkapallo Urheiluhallissa (kenttä 3), (mailat ja pallot mukaan urheiluhallin tiskiltä) Aikuisten ja nuorten omatoiminen kuntosali Monitoimiareenalla (pieni kuntosali Volttiareenan yhteydessä, pääset sisään samalla kun ohjaaja vie lapset Volttiareenalle) Lasten Volttivuoro Volttiareenalla, lähtö urheiluhallin edestä 11.00- 14.30 Lounas 14.00-16.15 Koko Perheen Uintiretki Saarijärven letturantaan, ja letunpaisto (lähtö urheiluhallilta, kävelymatka noin 1km) 16.00-20.00 Päivällinen 18.00-19.45 Koko Perheen omatoiminen sulkapallo urheiluhallissa (kenttä 3, mailat ja pallot urheiluhallin tiskiltä)
PERJANTAI 12.7.
07.30- 09.00 Aamiainen 09.30-11.00 Koko Perheen SUP ja melonta, enn.ilm. Koko Perheen kaupunkisota ja vierumäkipelit, enn.ilm. 11.00- 14.30 Lounas 13.00-13.45 Koko Perheen venyttely
enn.ilm.= Näin merkatuille tunneille ennakkoilmoittautuminen. Ennakkoilmoittautuminen tapahtuu Urheiluhallilla. Ennakkoilmoittautumislistat löytyvät Kesäseikkailun jälkeen Urheiluhallin tuloaulan seiniltä. Lasten ohjelmiin ikäraja 5-vuotta Aikuisten ohjelmiin ikäraja 15-vuotta Aikuisten ja nuorten ohjelmiin ikäraja 13-vuotta Perhe on paras - kurssi on opetusministeriön tukemaa vapaan sivistystyön toimintaa. Pidätämme oikeuden ohjelman muutoksiin