SALIBANDYN KESÄLEIRI 2.-4.6.2024 VIERUMÄELLÄ INFOKIRJE JA MALLIOHJELMA
Tervetuloa Vierumäelle iloiselle ja laadukkaalle salibandyn kesäleirille2.-4.6.2024. Vierumäki järjestää salibandyn kesäleirin kaikille lajista innostuneille aloittelijoille tai pidempään pelanneille 10-16-vuotiaille tytöille ja pojille. Leirillä teemme lajiharjoituksia sekä vietämme aikaa yhdessä kivojen kesäisten aktiviteettien merkeissä. Leiriohjelmaan sisältyy muun muassa uimista sekä seikkailu Flowparkissa! Leirillä ohjaajina toimivat liikunta-alan ammattilaiset ja salibandyn huippuosaajat, leirin päävetäjä on moninkertainen Suomen mestari ja pitkäaikainen maajoukkuepelaaja ja -kapteeni Mikke Järvi!
MUKAAN TARVITSET
Oma pyyhe ja uikkarit
Sisäharjoitusvarusteet (lajivarusteet, kengät, shortsit, vaihtopaitoja)
Lenkkarit
Henkilökohtaiset hygienia- ja lääketarpeet
Oma juomapullo
SÄÄNNÖT
Leiriläiset sitoutuvat toimimaan Vierumäen ja leirin kouluttajan yhteisten sääntöjen mukaan. Säännöt käydään läpi leirin avauksessa. Sääntöjen noudattamatta jättämisestä seuraa ensin suullinen ja/tai kirjallinen varoitus ja/tai suoraan leiriltä kotiin lähettäminen omalla kustannuksella. Leirimaksua ei palauteta. Tärkeimpiä sääntöjä ovat mm. leirien täysi päihteettömyys, ketään ei kiusata, alueen hiljaisuus on 22.00 (tämän jälkeen pysytään omissa huoneissa), kielletyille alueille tai rakennusten katoille ei saa mennä ja kukaan ei mene uimaan yksin. Jokainen osallistuu leirille omalla vakuutuksellaan.
Leirillä on hyvä yhteishenki, leireillä urheillaan ja pidetään hauskaa.
Tervetuloa mukaan!
Lisätietoja sporttimyynti@vierumaki.fi
Pidätämme oikeudet muutoksiin!
Tämä kurssi on osa opetusministeriön tukemaa vapaan sivistystyön toimintaa.
Salibandyn kesäleirin malliohjelma 2024
SUNNUNTAI 2.6.
15.00 Leirin avaus 1h Urheiluhallilla luentokaaressa
16.30 Lajiharjoitus (Areena) teemana kuljettaminen ja syöttäminen 2h
18.30 Päivällinen
19.00 Oheisharjoitus + uintia (staattisia ja dynaamisia venyttelyitä) 2h
21.00 Iltapala
22.00 Hiljaisuus
MAANANTAI 3.6.
7.00-8.00 Aamupala
8.30 Aamureippailua
9.00-11.00 Lajiharjoitus (Areena) teemana harhauttaminen ja 1 vs 1 pelaaminen 2h
12.00 Lounas
14-15.00 Oheisharjoitus: Nopeus
15.30-17.00 Lajiharjoitus (Urheiluhalli) teemana maalinteko 2h
17.00-18.00 Päivällinen
18.00 Flow Park -kiipeilyseikkailu
20.30 Iltapala
22.00 Hiljaisuus
TIISTAI 4.6.
7.00-8.00 Aamupala
8.30-10.00 Lajiharjoitus (Urheiluhalli) MM-kisat/Turnaus (Urheiluhalli)
12.00 Lounas
13.00-16.00 Pienpelejä & palloilumix, luento ja lihashuoltoa (uni, lepo ja palautuminen) 3h 16.00-17.00 Leirin päätös, urheiluhallin luentokaari
Malliohjelma on alustava ja pidätämme oikeudet mahdollisiin muutoksiin.