Sporttiloma 18.-20.7.2023 

Sporttilomalle saapuville jaetaan viimeisin, ajantasainen ohjelma, saapumisen yhteydessä vastaanotosta. Sporttilomalaisten tulee myös noutaa aktiviteetteihin, sekä ruokailuihin oikeuttavat passit vastaanotosta. Pidä passi esillä aktiviteettiin saapuessasi.

TIISTAI

15.00-17.00
Saapuminen alueelle ja majoittuminen 

16.45-17.30
Barre - Kaskelan liikuntasali 

18.00-18.45
Fascia Method - Kaskelan liikuntasali 

16.00-20.00
Päivällinen - Ravintola Puhti 

KESKIVIIKKO

7.00-9.30
Aamiainen majoittuville 

10.00-10.45 TRX training - Urheiluhalli takasuora 

11.00-11.45
Strech and Tone - Kaskelan liikuntasali 

11.00-14.00
Lounas - Ravintola Puhti 

13.00-13.45
Crosstraining - Urheiluhalli, alasali 

14.30-15.15
Jousiammunta - Monitoimiareena kenttä 2b 

15.45-16.30
Lihashuolto hierontapallojen avulla - Urheiluhalli, kenttä 3 

16.45-17.30
Porrastreenit - lähtö Urheiluhallin edestä 

16.00-20.00
Päivällinen - Ravintola Puhti

TORSTAI 

7.00-9.30
Aamiainen majoittuville 

10.00-10.45
Toiminnallinen liikkuvuus - Urheiluhalli kenttä 3 

11.00-11.45
Kahvakuulatreeni - Urheiluhalli tatami 

11.00-14.00
Lounas - Ravintola Puhti, huoneiden luovutus klo 12.00 mennessä 

Kurssi on osa Opetusministeriön tukemaa Vapaan sivistystyön toimintaa. 
Pidätämme oikeudet ohjelman muutoksiin