Sporttiloma 10.-12.3.2023

Perjantai
15.00-17.00 Saapuminen alueelle ja majoittuminen
17.00-17.45 Crosstraining, Urheiluhallin alasali
18.00-18.45 Toiminnallinen liikkuvuus, Urheiluhalli, kenttä 2
16.00-20.00 Päivällinen, ravintola Puhti

Lauantai
7.00-9.30 Aamiainen majoittuville
10.00-10.45 Footbic, Urheiluhalli, kenttä 3
11.30-12.15 TRX training, Urheiluhalli TRX teline
11.00-14.00 Lounas, ravintola Puhti
14.30-15.15 Vatsa-pakarajumppa, Urheiluhalli kenttä 3 
15.30-16.15 Kuntonyrkkeily, Urheiluhalli, kamppailukulma
16.30-17.15 Lihashuolto hierontapallojen avulla, Urheiluhalli, kenttä
16.00-20.00 Päivällinen, ravintola Puhti
18.30-19.15 Jousiammunta, Monitoimiareena, kenttä 2


Sunnuntai
7.00-9.30 Aamiainen majoittuville
10.15-11.15 Vesijumppa ja uinti, Uimahalli virkistysallas
11.15-12.00 Huoneiden luovutus klo 12.00 mennessä
11.00-14.00 Lounas, ravintola Puhti
13.00-13.45 Vierujooga, Kaskelan liikuntasali

Pidätämme oikeudet ohjelman muutoksiin

Kurssi on osa Opetusministeriön tukemaa vapaan sivistystyön ohjelmaa.