Nadal tenniskurssit

Valmennusguru Toni Nadalin valmennusmenetelmään perustuvat tenniskurssit yksinoikeudella vain Vierumäellä. Tutustu kevään kursseihin ja tule mukaan.

Valmennus Vierumäen Nadal tenniskurssilla perustuu yksityiskohtaiseen valmennussuunnitelmaan. Tenniskurssien kurssiohjelmaan on koottu Nadalin parhaimmat harjoitusmenetelmät sekä tekniset ja taktiset harjoitteet. Kurssilla perehdytään muun muassa seuraaviin teemoihin;

Kämmen- ja rystylyönnit

  • Peruslyönnit – avaa kenttä, luo tilaa, saata vastustaja ahdinkoon, käytä kämmentä aseena ja tähtääminen
  • Kämmen ja rysty, puolustuslyönnit – pelaa syvälle, itsellesi aikaa ja pienellä virhemarginaalilla

Peruslyönnit, lentolyönnit ja iskulyönti

  • Kämmen ja rysty, hyökkäyslyönnit – lyö palloa noususta, pienellä virhemarginaalilla ja valmistele ratkaisulyöntiä
  • Lentolyönnit ja iskulyönnit – 1. ja 2. lentolyönti, matalat ja tappolyönnit, perustekniikka

Tilannekohtaiset peruslyönnot, alakierrerysty ja syötön palautus

  • Tilannekohtaiset peruslyönnit – tilanteen arviointi ja hyödyntäminen
  • Alakierrerysty ja syötön palautus – pallon sijoittaminen ja kulmakertoimet sekä vihjeet alakierrerystyn käytölle. Syötön lukeminen ja palautuksen valinta. Leikkaa kulmat ja hyödynnä kulmakertoimet

Kurssiohjelmaan sisältyy myös koppa-, peli- ja otteluharjoituksia sekä kurssilla syvennytään analysoimaan erilaisia pelitilanteita ja -taktiikoita. Kurssiin sisältyvän luennon aikana käydään läpi Toni Nadalin urheilufilosofiaa, jota hän käytti muun muassa Rafael Nadalin valmennuksessa.

Valmentajina kursseilla toimivat Alina Petras ja Mikko Kurki.

Ajankohdat ja ohjelma

Seuraavat kurssiajankohdat

10.-12.5.2019 (pe-su)
5.-7.7. 2019 (pe-su)
9.-11.8.2019 (pe-su)

Tutustu kurssiohjelmaan alta. Ohjelma on sama kaikilla kursseilla.

Nadal -tenniskurssit
Nadal-tenniskurssien kurssiohjelma

Osta verkkokaupastamme

Kurssit nyt myynnissä verkkokaupassamme. Tutustu ja varaa alta sinulle sopivalla majoituksella! Kurssin tarkempaan ohjelmaan voit tutustua klikkaamalla kurssin nimeä alta.

Kurssi Päivämäärät Hinta
Alkaen Paikat
10.05.2019 4
€ 440 Lisää ostoskoriin
Alkaen Paikat
10.05.2019 1
€ 400 Lisää ostoskoriin
Alkaen Paikat
10.05.2019 4
€ 280 Lisää ostoskoriin
Alkaen Paikat
05.07.2019 6
€ 440 Lisää ostoskoriin
Alkaen Paikat
05.07.2019 6
€ 400 Lisää ostoskoriin
Alkaen Paikat
05.07.2019 4
€ 280 Lisää ostoskoriin
Alkaen Paikat
09.08.2019 6
€ 440 Lisää ostoskoriin
Alkaen Paikat
09.08.2019 6
€ 400 Lisää ostoskoriin
Alkaen Paikat
09.08.2019 4
€ 280 Lisää ostoskoriin

Tenniskurssin hinnat ja majoituskohteet

alk. 400€ / hlö täysihoidolla Vierumäki Resort Hotellin majoituksessa
alk. 360€ / hlö täysihoidolla opistotason majoituksessa, esim. sporttihotelli Ilkka
alk. 240€ / pelkkä ohjelma, ilman majoitusta ja ruokailuja

Täysihoitohinta sisältää majoituksen 2 hh:ssa, täysihoitoruokailut ja ohjelman. Opistotason majoitus sporttihotelli Ilkassa, ruokailut ravintola Wanha Salissa. Majoittuessasi Vierumäki Resort Hotellilla ruokailut majoituskohteen ravintolassa. Ostaessasi pelkän kurssiohjelman, muistathan varata myös majoituksen kurssin ajalle. Alkaen hinnoissa hyödynnämme sesonkihinnoittelua.

1 hengen huoneen lisämaksu 35€ / vrk.

Late Check Out  sunnuntaisin klo 18.00 asti. Lisämaksu 25€/huone.