Harjoitusanalyysit

Haluatko tietää, mitkä ovat lajiharjoituksenne fysiologiset vaikutukset ja miten urheilijat palautuvat harjoituksista? Harjoitusanalyysin avulla voimme selvittää lajiharjoitusten fysiologiset vaikutukset, jonka jälkeen voimme entistä tehokkaammin suunnitella oheisharjoittelua lajiharjoittelun tueksi.

Muita harjoitusanalyysissä käytettäviä apuvälineitä

Laji- /oheisharjoitusten fysiologisien vaikutusten selvittämisessä voidaan käyttää apuna myös maitohappopitoisuuksia harjoitusten aikana. Lajiharjoittelun vaikutuksia voimantuotto-ominaisuuksiin selvitetään tekemällä kontaktimattohyppyjä lajiharjoitteiden välissä. Tulokset analysoidaan ja saadaan selville lajiharjoituksen fysiologiset vaikutukset.

Valmennuskeskuksen tarjoamien palveluiden sisältö

1. Urheilijan / joukkueen palautumisen seuranta
2. Harjoitusvaikutuksen analyysi
3. Joukkueanalyysi
4. Urheilijan kuormittumisen ja palautumisen seuranta