Su-malaisuus on alkuviikon ajattelutapa: sunnuntai, maanantai, tiistai, keskiviikko. Se tarkoittaa sitä, että voit tehdä jo alkuviikosta oman suosikkisi. Vähemmän ruuhkaa. Enemmän tilaa hengittää. Ja kaikki se, mistä Vierumäki tunnetaan: mahtavat puitteet monipuoliseen liikuntaan, rentoutumista, herkullista ruokaa ja makeat yöunet. Jos tarpeen, etätyökin onnistuu mainiosti. Kaikkea sopivaan hintaan!
Su-malaisena hyödynnät kätevästi myös ohjatut liikuntatuntimme:
sunnuntaisin* 17.30-18.00 vesijumppa
maanantaisin 10.00-10.45 jumppa/hikitunti, vaihteleva aihe, tunnin aiheen näet verkkokaupasta
maanantaisin 18-18.45 kehonhuoltotunti, vaihteleva aihe, tunnin aiheen näet verkkokaupasta
*Sunnuntaisin tarjolla myös muuta ohjattua liikuntaa päivän aikana.
Kaikki ohjatut tuntimme ja niiden sisällöt näkyvät verkkokaupassamme.
Uimahallissamme on viisiratainen 25 m kuntoallas kaikkien käytössä, yksi rata on varattu vesijuoksulle. Kylpyläpuolella on pienimmille kahluuallas ja opetusallas. Porealtaassa rentoudut mukavasti. Treenin jälkeen palautuminen kylmäaltaassa pulahtaen tai viipyen. Kylpylän toiminta-altaassa on myös useita vesihierontapisteitä.
ma-ti klo 8-20
ke-pe klo 13-20
la klo 10-20
su klo 10-19
