Hieronta ja Dry Needling

Dry needling- Tehokas apu kipuun ja palautumiseen

Mitä on dry needling?

Dry needling, eli kuivaneulaus, on pehmytkudoksiin muodostuvien triggerpisteiden hoitoa akupunktioneuloilla. Kyseessä ei kuitenkaan ole kiinalaisen lääketieteen akupunktio, vaan länsimaiseen tutkimukseen perustuva hoitomuoto. Dry needling on erityisen tehokas apu tuki- ja liikuntaelimistön vaivoihin ja kipuun. Dry needling -hoitoa voi tarjota vain rekisteröity terveydenhuollon ammattihenkilö, joka on kouluttautunut tekniikan käyttöön.

Hoidossa käytetään ohuita steriilejä akupunktioneuloja, jotka asetetaan tarkasti tunnusteltuihin triggerpisteisiin niiden laukaisemiseksi. Neulojen annetaan vaikuttaa muutamasta minuutista puoleen tuntiin, riippuen asiakkaan tilanteesta. Yleensä dry needling -hoitoon sisältyy hieronta, joka tukee hoidon vaikutusta. Hierontaa ei käytetä akuutin vamman hoidossa, jos epäillään kudosvauriota.

Mikä on triggerpiste ja miten se vaikuttaa terveyteen?

Triggerpiste on ylijännittyneen lihaspunoksen tai faskian voimakkaasti ärtynyt alue. Triggerpiste voi muodostua esimerkiksi huonosta ryhdistä, epäergonomisesta työasennosta, leukkauksesta, lihasten ylikuormituksesta tai niveltulehduksesta.

Triggerpiste voi olla aktiivinen tai piilevä. Aktiivinen triggerpiste voi oireilla lihas- tai nivelkipuna, päänsärkynä tai liikerajoitteena. Piilevä triggerpiste voi olla kivuton, mutta aiheuttaa motorisia toimintahäiriöitä kuten lihastoimintaketjun häiriintymistä, paikallista lihasheikkoutta ja lihastasapainon häiriöitä.

Triggerpiste aiheuttaa hermostolle jatkuvan ärsytystilan. Ärsytyksen pitkittyessä keskushermostoon voi muodostua kipuherkistymä, jolloin aistimme kipuna kevyetkin mekaaniset-, termiset- tai liikeärsykkeet, joiden ei pitäisi aiheuttaa kipua. Tällöin saatamme vältellä kipualueen liikuttamista, jolloin aineenvaihdunta ja hermoston toiminta heikentyvät ja nivelten liikelaajuudet rajoittuvat entisestään Seurauksena kipualueen on yhä vaikeampi parantua.

Tutkimuksissa on havaittu, että 85%:ssa tuki- ja liikuntaelimistön kiputiloista, kudokseen muodostuneet triggerpisteet ovat keskeinen kivun aiheuttaja. Kuitenkin triggerpisteet ovat yhä alidiagnosoitu ja alihoidettu tekijä kipupotilaiden hoidossa.

Auttaisiko dry needling minua?

Dry needling -hoidosta voit saada avun esimerkiksi seuraaviin tilanteisiin:

• Päänsärky ja migreeni
• Tuki- ja liikuntaelimistön kiputilat : iskiasvaiva, tenniskyynärpää, polven nivelrikon aiheuttama kipu
• Leikkauksen jälkeinen kuntoutuminen : kuivaneulaus tukee kudoksen parantumista ja tarjoaa luonnollista kivunlievitystä pian leikkauksen jälkeen
• Urheiluvammojen jälkitilat : revähdys- tai nyrjähdysvammaa voidaan hoitaa akuutisti ja myöhemmin kuntouttavasti.
• Krooninen kipu : fibromyalgia-potilas voi hyötyä kipua lievittävästä vaikutuksesta.

Miten dry needling vaikuttaa?

Dry needling -hoidolla on monia hyödyllisiä vaikutuksia:

1. Kivunlievitys: Se vähentää lihaskipua vapauttamalla triggerpisteitä ja edistämällä endorfiinien vapautumista keskushermostosta. Unenlaatu voi parantua merkittävästi ja kivun aiheuttama öinen heräily helpottaa.

2. Parantunut liikkuvuus:Dry needling parantaa nivelen toimintaa ja lisää liikelaajuutta rentouttamalla kireitä lihasjuosteita.

3. Tehostunut verenkierto: Tekniikka lisää verenkiertoa hoidetuilla alueilla, edistäen kudosten paranemista ja hapettumista.

4. Nopeampi toipuminen: Se nopeuttaa vammasta tai leikkauksesta toipumista ja lyhentää kuntoutusaikaa.

5. Vähentynyt tulehdus: Dry needling auttaa vähentämään tulehdusta liittyen esimerkiksi jännetulehdukseen, niveltulehdukseen ja rasitusmurtumiin.

6. Lihasten rentoutuminen: Se saa kireät lihakset rentoutumaan. Näin lihas pystyy supistumaan entistä suuremmalla kapasiteetilla ja lihaksen voimantuotto kasvaa.

7. Hermotoiminnan parantuminen: Dry needling voi parantaa häiriintynyttä hermotoimintaa vapauttamalla lihaskireyden aiheuttamia hermopinteitä ja auttamalla laskemaan tulehdustilaa. Hoidon myötä vapautuvat endorfiinit laskevat stressihormonien tasoa ja tasapainottavat autonomisen hermoston toimintaa. Mikäli kipu jatkuu vaikka kudosvaurio on jo parantunut, kuivaneulaus voi auttaa hermostoa oppimaan pois kiputuntemuksesta. 

8. Kroonisen kivun hallinta: Dry needling on tehokas apu kroonisten kiputilojen, kuten myofaskiaalisen kipuoireyhtymän ja fibromyalgian hoidossa.

9. Luonnollinen kivunlievitys: Hoidon myötä keskushermostosta vapautuvat endorfiini ja enkefaliini tarjoavat voimakkaan vaihtoehdon kipulääkkeille, mahdollisesti vähentäen lääkkeiden tarvetta.

Hoidon jälkeen

Dry needling -hoidon jälkeen olo voi olla hyvin rento, kipu selvästi lievittynyt ja mieli rauhallinen. Hoidon jälkeen saattaa ilmetä lihasten arkuutta ja joskus pieni mustelma. On tärkeää antaa keholle aikaa palautua ja sopeutua hoitoon. Hyvä nesteytys ja kevyt liikunta auttavat kehoa rakentamaan uuden tasapainon.

Hoidettaessa kroonisesti tulehtunutta aluetta, reaktiona voi seurata tulehduksen muuttuminen akuutiksi. Akuutti tulehdus kertoo elimistön aktivoitumisesta oirealueen parantamiseen. Siksi hoidon jälkeen voimistuvaa tulehdusta ei kannata sammuttaa tulehduskipulääkkeillä.

Dry needling -hoitoa voidaan jatkaa viikon-kahden välein, esimerkiksi omatoimisen kuntoutuksen tukena, kunnes vaiva on saatu hallintaan.

Kroonisesta kivusta kärsivillä on usein havaittu puutetta seuraavista vitamiineista ja mineraaleista, jotka ovat tärkeitä kivuttoman elämän kannalta: B1, B6 ja B12, B9 eli foolihappo, C, kalsium, magnesium, rauta ja kalium. Dieetin lisäksi on hyvä huomioida elämäntavat, jotka estävät näiden ravinteiden imeytymisen. Esimerkiksi tupakointi tuhoaa C-vitamiinia, suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet vaikuttavat B6-tasoihin, ja mahan liikahappoisuuteen käytettävät antasidit saattavat heikentää useiden vitamiinien ja mineraalien imeytymistä ja siten voimistaa kroonista kipua.

Kenelle dry needling ei sovi?

Dry needling -hoito ei sovi, jos sinulla on:

• kuume
• akuutti, leikkaushoitoa vaativa vamma
• lymfaattinen turvotus hoitoalueella
• infektio tai bakteeritulehdus hoitoalueella
• epänormaali verenvuototaipumus
• lääkitys joka altistaa verenvuodolle
• metalli- tai silikoniallergia
• vakavasti heikentynyt immuniteetti (mm. akuutti reumatulehdus, sydämen läpän vajaatoiminta)
• syöpä (voidaan hoitaa lääkärin suostumuksella)
• neuropatiasta johtuva tuntopuutos hoitoalueella
• raskaus, ensimmäiset 3 kk ja viimeiset 2 kk ei suositella neulahoitoa
• diabetes ja epilepsia, saattavat estää dry needling -hoidon

Alaikäisen asiakkaan hoitamiseen tarvitaan huoltajan suostumus.

Hinnat

• Hieronta + Dry Needling - 25 minuuttia (varausmaksu 8,75 €, palvelumaksu 26,25 €) Yhteensä 35 €
• Hieronta + Dry Needling - 55 minuuttia (varausmaksu 14 €, palvelumaksu 42 €) Yhteensä 56 €
• Hieronta + Dry Needling - 80 minuuttia (varausmaksu 19,50 €, palvelumaksu 58,50 €) Yhteensä 78 €
• Hieronta + Dry Needling - 105 minuuttia (varausmaksu 25 €, palvelumaksu 75 €) Yhteensä 100 €

HUOM. Varausmaksu maksetaan varauksen yhteydessä verkkokaupassa ja palvelumaksu suoritetaan vastaanoton yhteydessä.

Heräsikö kysymyksiä? Lisätietoja saat Vesalta.

Vesa Huuhka

koulutettu hieroja

dry needling -terapeutti

osteopaattiopiskelija

puh. 040 575 2266