Jääkiekkoleiri kaikille 9-12 -vuotiaille, jotka etsivät hauskaa tekemistä kesään ja haluaa kehittää perusjääkiekkotaitojaan. Olemme parantaneet leirin sisältöä Finnhockey-konseptin pohjalta.
Jääkiekkoleiri 12-14 -vuotiaille Vierumäellä. Liikunnalliset perustaidot ovat olennainen osa lajitaitojesi ja urheilullisen elämän kehittämistä. Finnhockey Development - leirillä luomme sille perustan.
Uudella 14-17 -vuotiaille suunnatulla Finnhockey High Performance kiekkoleirillä otamme kaiken hyödyn irti harjoitusolosuhteistamme ja valmennusosaamisestamme, jotta saat maksimoitua potentiaalisi urheilullisesti, henkisesti sekä jäällä.
Ilmaisupainoitteinen yksinluistelun kesäleiri on tarkoitettu 8-13 vuotiaille tinteille, mineille ja tähtisilmuille. Leirillä on lajiharjoittelun lisäksi monipuolista oheisharjoittelua sekä yhteisiä kesäisiä liikunnallisia aktiviteetteja.
Tule kehittämään yksilötaitojasi. Tarjolla kaksi ryhmää: tulokkaat & minorit sekä noviisit. Leirillä harjoitellaan huippuvalmennuksessa jäällä ja oheisissa, kuten tanssissa ja voimistelussa. Lisäksi luvassa kesäisiä aktiviteetteja Vierumäen upeissa puitteissa.
Level up! – uudistuneet kesäleirit, jotka on suunnattu 8-15-vuotiaille cheerleadingin ja cheertanssin urheilijoille!
Kiinnostaako voltit, temput ja uimahypyt? Tule harjoittelemaan ja pitämään hauskaa hurjapää Kaapo Kososen kanssa.
Uusi syysloman huippuleiri Vierumäellä 10-15 vuotiaille tytöille ja pojille. Leirillä laadukkaat lajiharjoitukset sekä tärkeät oheisharjoitukset. Tule hakemaan peliisi ammattilaisen opit!
Liikunnalliset leirit 9-15 -vuotiaille. Leiri alkaa maanantaina ja riemua riittää perjantaihin saakka. Tähän väliin mahtuu huikea määrä kivaa tekemistä. Useita ajankohtia.
Liikunnalliset leirit 9-15 -vuotiaille. Leiri alkaa maanantaina ja riemua riittää perjantaihin saakka. Tähän väliin mahtuu huikea määrä kivaa tekemistä. Ei sisällä majoitusta. Useita ajankohtia.
Leiri 11-16 -vuotiaille kilpapelaajille tai kilpapelaajan asenteen omaaville. Treenaa kuin liigapelaaja, sillä leirin ohjaajina toimivat myös Niko Einiö (Westend Indians) ja Atte Raappana (LASB). Leiriltä saat hyvät vinkit salibandyn kesäharjoitteluun.
Heikki "Kessu" Haaraojan maalivahtileiri 9-14 -vuotiaille tytöille ja pojille. Huippuvalmennusta Vierumäen huippuolosuhteissa.
Heikki "Kessu" Haaraojan maalivahtileiri 15-18 -vuotiaille tytöille ja pojille. Huippuvalmennusta Vierumäen huippuolosuhteissa. Tämä uusi PRO-leiri on suunnattu kilpamaalivahdeille.
Ohjelmallisella kurssilla nauttii koko perhe. Tulkaa kokemaan liikunnan riemua, yhdessäolon iloa ja uusia yllättäviä elämyksiä. Kurssit tarjoilevat oman kuntotason mukaisia ohjattuja liikuntahetkiä aikuisille ja lapsille yhdessä sekä erikseen. Kurssiohjelmassa myös sesongin mukaista tekemistä kuten nuotioiltoja, retkiä luonnossa ja lempeitä löylyjä rantasaunoilla.
Varatkaa koko perheen yhteistä aikaa nyt.
Tenniskursseja moneen taitotasoon kuten perus-ja jatkokursseja sekä aktiivi- ja senioripelaajille omansa. Valitse sinulle sopiva ja tule mukaan lisäoppiin.
Crosstraining viikonloppu on suunnattu kaikille crosstraining tyyppisestä harjoittelusta kiinnostuneille. Et tarvitse aiempaa kokemusta lajista!
Joogan eri lajeja sisällä ja ulkona. Rauhoittumista ja omaa aikaa sekä hyvää oloa koko viikonloppu 24.-25.1.2026 sekä 18.-19.4.2026.
Sukellamme lajin saloihin ja käymme läpi viikonlopun aikana lyöntitekniikoiden lisäksi myös padelin pelikirjaa, sääntöjä, etikettiä sekä taktista puolta. Oheistreeneissä nappaamme talteen liikunnanohjaajien vinkit laadukkaaseen kehonhuoltoon.
Kurssilla saat valmiit harjoitusmallit keskenään treenaamiseen ja drillailuun. Syvennymme puolustamisen sekä hyökkäämisen saloihin. Hyödynnämme myös viikonlopun oppeja pelitilanteeseen. Oheisharjoituksissa tutustumme kehonhuollon sekä liikkuvuuden harjoittamiseen erilaisia muodoin.
Tennistä ja peliharjoituksia, palautumista unohtamatta. Tervetuloa nauttimaan tenniksestä hyvässä seurassa. Seuraavan kerran jo joulukuussa sekä useita ajankohtia v. 2026.
Sporttinen viikonloppu yksin, kaksi tai vaikkapa kaveriporukalla. Ryhmäliikuntaa laidasta laitaan, hikijumpasta ja curlingista aina lihashuoltotunteihin!
Jos rakastat tanssia, tai olet aina halunnut kokeilla latinalaisia tanssityylejä, tämä viikonloppu on juuri sinua varten.
Tervetuloa viettämään monipuolinen ja energinen liikuntaviikonloppu Vierumäelle! Luvassa on kahden päivän kattava ohjelma, jossa yhdistyvät tanssin riemu, joogan rauhoittava voima sekä luonnossa tehtävän toiminnallisen treenin tuoma energia.
Lähde mukaan Vierumäen virkistyskurssille senioreille – saat tukea liikkumiseen ja pääset nauttimaan yhteisöllisestä tekemisestä hyvässä seurassa!
Ota askel kohti virkeämpää oloa ja parempaa jaksamista arjessa. PHT:n taloudellisesti tuetut aikuisten hyvinvointikurssit tarjoavat ammattilaisten tukea elintapojen ja jaksamisen haasteisiin sekä työkalut mielen ja kehon hyvinvointiin.
