Jääkiekkoleiri 12-14 -vuotiaille Vierumäellä. Liikunnalliset perustaidot ovat olennainen osa lajitaitojesi ja urheilullisen elämän kehittämistä. Finnhockey Development - leirillä luomme sille perustan.
Ilmaisupainoitteinen yksinluistelun kesäleiri on tarkoitettu 8-13 vuotiaille tinteille, mineille ja tähtisilmuille. Leirillä on lajiharjoittelun lisäksi monipuolista oheisharjoittelua sekä yhteisiä kesäisiä liikunnallisia aktiviteetteja.
Tule kehittämään yksilötaitojasi. Tarjolla kaksi ryhmää: tulokkaat & minorit sekä noviisit. Leirillä harjoitellaan huippuvalmennuksessa jäällä ja oheisissa, kuten tanssissa ja voimistelussa. Lisäksi luvassa kesäisiä aktiviteetteja Vierumäen upeissa puitteissa.
Level up! – uudistuneet kesäleirit, jotka on suunnattu 8-15-vuotiaille cheerleadingin ja cheertanssin urheilijoille!
Ohjelmallisella kurssilla nauttii koko perhe. Tulkaa kokemaan liikunnan riemua, yhdessäolon iloa ja uusia yllättäviä elämyksiä. Kurssit tarjoilevat oman kuntotason mukaisia ohjattuja liikuntahetkiä aikuisille ja lapsille yhdessä sekä erikseen. Kurssiohjelmassa myös sesongin mukaista tekemistä kuten nuotioiltoja, retkiä luonnossa ja lempeitä löylyjä rantasaunoilla.
Varatkaa koko perheen yhteistä aikaa nyt.
Tenniskursseja moneen taitotasoon kuten perus-ja jatkokursseja sekä aktiivi- ja senioripelaajille omansa. Valitse sinulle sopiva ja tule mukaan lisäoppiin.
Crosstraining viikonloppu on suunnattu kaikille crosstraining tyyppisestä harjoittelusta kiinnostuneille. Et tarvitse aiempaa kokemusta lajista!
Joogan eri lajeja sisällä ja ulkona. Rauhoittumista ja omaa aikaa sekä hyvää oloa koko viikonloppu 22.-23.11.2025.
Sukella padelin saloihin peruskurssilla, löydä lisäboostia pelaamiseen jatkokurssilta tai tule hankkimaan vinkkejä tavoitteellisempaan harjoitteluun treenileirin merkeissä.
Hyvinvointiviikonlopuissa rentoudutaan ja ladataan akkuja. Varaa siis nyt itsellesi seuraava steppi hyvinvoivampaan minääsi.
Päivän aikana nautitaan ja fiilistellään viiden eri tanssitunnin parissa tanssillinen vesijumppa, Reggaeton Mix, Cuba Flow Dance, Latin Pop ja AfroBeatLatino. Varaa paikka haluamillesi tunneille, tai vaikka kaikille, verkkokaupastamme!
Tennistä ja peliharjoituksia, palautumista unohtamatta. Tervetuloa nauttimaan tenniksestä hyvässä seurassa. Seuraavan kerran jo joulukuussa sekä useita ajankohtia v. 2026.
Sporttinen viikonloppu yksin, kaksi tai vaikkapa kaveriporukalla. Ryhmäliikuntaa laidasta laitaan, hikijumpasta ja curlingista aina lihashuoltotunteihin!
Teematreeneissä keskitytään yhteen osa-alueeseen, kuten verkkopeliin, taktiikkaan tai puolustukseen. Harjoitukset toteutetaan erikseen harrastajille ja kilpapelaajille.
Kurssilla opit treenaamaan kuntosalilla tehokkaasti, parantamaan suorituskykyäsi ja terveyttäsi, sekä saat perustiedot voimaharjoittelua tukevasta ravinnosta. Osallistujat saavat mukaansa kuntosaliohjelman .
Tule rohkeasti mukaan oppimaan perusteet ja tutustumaan pickleballin maailmaan, lajiin joka soveltuu kaikille!!
Ota askel kohti virkeämpää oloa ja parempaa jaksamista arjessa. PHT:n taloudellisesti tuetut aikuisten hyvinvointikurssit tarjoavat ammattilaisten tukea elintapojen ja jaksamisen haasteisiin sekä työkalut mielen ja kehon hyvinvointiin.
