Sporttiviikonlopulle saapuville jaetaan viimeisin, ajantasainen ohjelma, saapumisen yhteydessä vastaanotosta. Kurssilaisten tulee myös noutaa aktiviteetteihin, sekä ruokailuihin oikeuttavat passit vastaanotosta saapumisen yhteydessä. Pidä passi esillä aktiviteettiin saapuessasi ja ruokailussa.

Sporttiviikonloppu 1.-3.8.2025

PERJANTAI 1.8. 15.00-16.00 Saapuminen alueelle, majoittuminen klo 15.00 alkaen 16.00-16.45 Kahvakuulatreeni - Urheiluhalli, tatami 17.00-17.45 Toiminnallinen liikkuvuus - Urheiluhalli kenttä 1 16.00-20.00 Päivällinen - ravintola Puhti LAUANTAI 2.8. 7.00-9.30 Aamiainen majoittuville 10.00-10.45 HIIT - Urheiluhalli, alasali 11.00-11.45 Bodybow - Urheiluhalli, kenttä 3 11.00-14.00 Lounas - ravintola Puhti 14.00-14.45 Kuntonyrkkeily - Urheiluhalli kamppailukulma 15.00-15.45 Coretraining - Urheiluhalli kenttä 3 16.00-16.45 Vierujooga - Kaskelan liikuntasali 16.00-20.00 Päivällinen - ravintola Puhti 18.30-19.15 Lihashuolto Foam rollereiden avulla - Urheiluhalli kenttä 3 SUNNUNTAI 3.8. 7.00-9.30 Aamiainen majoittuville 9.30-10.15 Crosstraining - Urheiluhalli alasali 10.45-11.45 Vesijumppa 30min +uinti Huoneiden luovutus klo 12.00 mennessä 11.00-14.00 Lounas 13.00-13.45 Venyttely - Kaskelan liikuntasali

Kurssi on osa opetusministeriön tukemaa vapaan sivistystyön toimintaa.   Pidätämme oikeudet ohjelman muutoksiin.