Sporttiviikonlopulle saapuville jaetaan viimeisin, ajantasainen ohjelma, saapumisen yhteydessä vastaanotosta. Kurssilaisten tulee myös noutaa aktiviteetteihin, sekä ruokailuihin oikeuttavat passit vastaanotosta saapumisen yhteydessä. Pidä passi esillä aktiviteettiin saapuessasi ja ruokailussa.

Sporttiviikonloppu 15.-17.8.2025

PERJANTAI 15.8. 

15.00-16.00 Saapuminen alueelle, majoittuminen klo 15.00 alkaen  17.00-17.45 Coretraining - Urheiluhalli, kenttä 3  18.00-18.45 Lihashuolto Foam rollereiden avulla - Urheiluhalli kenttä 3    16.00-20.00 Päivällinen - ravintola Puhti 

LAUANTAI 16.8. 

7.00-9.30 Aamiainen majoittuville  10.00-10.45 Kahvakuulatreeni - Urheiluhalli alasali  11.00-11.45 Toiminnallinen liikkuvuus - Urheiluhalli kenttä 3  11.00-14.00 Lounas - ravintola Puhti  13.30-14.15 Jousiammunta - Monitoimiareenan kenttä 2b  14.45-15.30 Kuntonyrkkeily - Urheiluhalli kamppailukulma  15.45-16.30 Bodybow - Urheiluhalli, kenttä 4  16.00-20.00 Päivällinen - ravintola Puhti  18.15-19.00 Venyttely - Kaskelan liikuntasali 

SUNNUNTAI 17.8. 

7.00-9.30 Aamiainen majoittuville  9.30-10.15 Vatsa-pakaratreeni - Urheiluhalli kenttä 3  10.45-11.30 Tanssillinen vesijumppa - Uimahalli virkistysallas 

Huoneiden luovutus klo 12.00 mennessä 

11.00-14.00 Lounas  13.00-13.45 Vierujooga - Kaskelan liikuntasali 

Kurssi on osa opetusministeriön tukemaa vapaan sivistystyön toimintaa.   Pidätämme oikeudet ohjelman muutoksiin.