Sporttiviikonlopulle saapuville jaetaan viimeisin, ajantasainen ohjelma, saapumisen yhteydessä vastaanotosta. Kurssilaisten tulee myös noutaa aktiviteetteihin, sekä ruokailuihin oikeuttavat passit vastaanotosta saapumisen yhteydessä. Pidä passi esillä aktiviteettiin saapuessasi ja ruokailussa.

Sporttiviikonloppu 8.-10.8.2025

PERJANTAI 8.8. 

15.00-16.00 Saapuminen alueelle, majoittuminen klo 15.00 alkaen  16.00-16.45 Kahvakuulatreeni - Urheiluhalli, tatami  17.00-17.45 Toiminnallinen liikkuvuus - Urheiluhalli, kenttä 3   16.00-20.00 Päivällinen - ravintola Puhti 

LAUANTAI 9.8 

7.00-9.30 Aamiainen majoittuville  10.00-10.45 Vatsa-pakarajumppa - Urheiluhalli kenttä 1  11.00-11.45 Terve Selkä - Urheiluhalli kenttä 3  11.00-14.00 Lounas - ravintola Puhti  14.30-15.00 BodyPower 30’ - Urheiluhalli, tatami  15.30-16.15 Kuntonyrkkeily - Urheiluhalli, tatami  16.00-20.00 Päivällinen - ravintola Puhti  18.00-18.45 Lihashuolto hierontapalloilla - Urheiluhalli, tatami 

SUNNUNTAI 10.8. 

7.00-9.30 Aamiainen majoittuville  9.30-10.15 Crosstraining - Urheiluhalli, alasali  10.45-11.15 Vesijumppa 30min  

Huoneiden luovutus klo 12.00 mennessä 

11.00-14.00 Lounas  13.00-13.45 Jousiammunta - Monitoimiareenan kenttä 2b 

Kurssi on osa opetusministeriön tukemaa vapaan sivistystyön toimintaa.   Pidätämme oikeudet ohjelman muutoksiin.