ILMOITTAUTUMINEN, MAJOITUS JA AVAUS 

Majoituskorttien nouto tapahtuu Fennada Hotellilta, vastaanotossa. Majoittumaan pääsette halutessanne klo 15.00 alkaen, tai liikuntaohjelman jälkeen. Huomioittehan tämän ensimmäisten tuntien liikuntavarustuksen osalta. Kurssin avaus ja aloitus Kaskelan liikuntasalissa. Uloskirjautuminen huoneista on klo 12.00 mennessä. Late checkout mahdollisuutta voitte tiedutsella vastaanotosta saapuessanne. 

OHJELMA 

Pidätämme oikeudet muutoksiin. Esillä oleva ohjelma pyritään toteuttamaan sellaisenaan. Pienet muutokset viikonlopun aikatauluissa ovat mahdollisia, mutta pääasiallinen sisältö säilyy aina samana. Muutokset päivitetään ajantasaisesti internet sivuille. 

RUOKAILUT 

Lounas ja päivällinen ravintola Puhdissa, aamiainen majoitusvarauksen mukaan joko Ravintola V:ssä tai ravintola Puhdissa (aamiaispaikka opastetaan teille sisäänkirjautumisen yhteydessä). Varaattehan tarpeen mukaan välipaloja mukaanne. 

MATKALAUKUN SISÄLTÖ 

• Liikuntavaatteet ja jalkineet (sisäliikuntavarusteet) 

• lämmin huppari tmv. ja villlasukat on mukava lisä rentoutushetkiin 

• Hikipyyhe 

• Paljon vaihtovaatteita  

• Täytettävä juomapullo 

• muistiinpanovälineet 

• Välipaloja tarpeen mukaan hedelmiä, pähkinöitä, energiapatukoita yms.) 

• Sauna- ja uintivarusteet 

• Henkilökohtaiset hygieniatarvikkeet (hammasharja, saippua/shampoo, lääkkeet jne.) 

• Halutessa voi ottaa mukaan myös oman käsidesin/puhdistusliinoja 

• Halutessasi joogamatto, maton saat käyttöösi myös meiltä 

KURSSIN SISÄLTÖ JA TAVOITE 

Monipuolinen ja energinen liikuntaviikonloppu Vierumäellä! Luvassa on kahden päivän kattava ohjelma, jossa yhdistyvät tanssin riemu, joogan rauhoittava voima sekä luonnossa tehtävän toiminnallisen treenin tuoma energia. Viikonlopun aikana pääset nauttimaan vauhdikkaista DanceFitJooga- ja Bailatino-tunneista, palauttavista joogahetkistä sekä kehittävästä lihaskuntoharjoittelusta luonnon helmassa, Vierumäen upeassa miljöössä. Lisäksi ohjelmaan kuuluu aikaa rentoutumiselle uimahallin poreissa ja lämpimissä altaissa, sekä saunassa. FunFit Goes Vierumäki sopii kaikille, jotka kaipaavat liikunnallista irtiottoa arjesta. Luvassa on hyväntuulinen viikonloppu, joka yhdistää liikkeen, rentoutumisen ja yhdessäolon. 

MITÄ ON FUNFIT?  

FunFit sai alkunsa kolmen liikunta-alan ammattilaisen kohtaamisesta ja yhteisestä unelmasta luoda jotakin uutta – liikuntaloma, joka olisi samaan aikaan monipuolinen, inspiroiva ja matalan kynnyksen tapahtuma. Kun yhdistimme osaamisemme ja intohimomme, syntyi FunFit -liikuntafestivaali, jossa liike, ilo ja hyvinvointi kohtaavat. Festivaali järjestetään tammikuussa 2026 jo toista kertaa Espanjan Fuengirolassa, ja nyt pääset vihdoin kokemaan FunFitin ainutlaatuisen tunnelman myös Suomessa, Vierumäellä. 

OHJAAJIEN ESITTELY 

• JENNI PAIJA, Fysioloikka 

  • Fysioterapeutti 

  • Joogi 

  • Personal Trainer 

Olen Jenni Paija, fysioterapeutti ja joogi Hauholta. Olen työskennellyt fysioterapian parissa vuodesta 2006. Lisäksi olen joogaohjaaja ja tällä hetkellä opiskelen kuudetta vuotta joogaopettajaksi. Minulla on myös Personal Trainer -pätevyys. Toimin Fysioloikan yrittäjänä ja lisäksi järjestän monipuolisia liikuntalomia Espanjaan ja Kreikkaan.  Supervoimani on ehdottomasti iloinen innostuneisuus, jonka saan myös tarttumaan muihin ympärilläni oleviin ihmisiin. Vierumäellä FunFit kurssilla vastaan joogahetkistä. Odotan innolla yhteistä viikonloppua, nähdään pian!    

• ANNIINA VUONNELSALO, ValosMove  

  • Liikuntaneuvoja 

  • Toiminnallisen harjoittelun PT 

  • Tanssinopettaja 

Olen Anniina Vuonnelsalo, tanssinopettaja, liikuntaneuvoja ja toiminnallisen harjoittelun PT Hämeestä. Monipuolinen liikunta ja etenkin tanssi on kulkenut mukanani ihan pienestä tytöstä lähtien. Toimin tällä hetkellä liikunta-alan yritykseni ValosMoven yrittäjänä tarjoten asiakkailleni tanssinopetusta, ryhmäliikuntaohjausta ja henkilökohtaista valmennusta. Lisäksi järjestän erilaisia tanssi- ja liikuntatapahtumia Suomessa ja Espanjassa.  Supervoimani on ehdottomasti luovuus – rakastan keksiä uusia tapoja liikkua, jotta jokainen voi löytää itselleen mieluisan ja kestävän tavan liikkua ja voida hyvin. Nähdäänhän Vierumäellä!  

LAUANTAI 11.4.

10.00-10.30 Kurssin avaus Kaskelan liikuntasalissa  10.30-12.00  DanceFitYoga Kaskelan liikuntasalissa  12.00-13.00 Lounas Ravintola Puhdissa  13.15-14.30  Toiminnallinen treeni ulkona/urheiluhallina alakuntosalilla sään mukaan 15.00-16.00 Bailatino 16.00  → majoittuminen 16.00-20.00 Uimahalli ja sauna mahdollisuus 17.00-20.00 Päivällinen ravintola Puhti 20.00-21.00 Hyvänyön Jooga Kaskelan liikuntasali

SUNNUNTAI 12.4.

9.00-9.45  Aurinkotervehdykset joogaten Kaskelan liikuntasalissa  10.00-11.00 Bailatino kaskelan liikuntasalissa 11.00-11.30 Kurssin päätös 11.30-12.00 Huoneiden luovutus klo 12.00 mennessä 12.00-14.00 Lounas ravintola Puhtissa Pidätämme oikeudet ohjelman muutoksiin.