Tässä jaksossa keskitymme urheilijan kestävyysominaisuuksiin ja niiden kehittämiseen. Mirka Tuiskun haastateltavina ovat kokeneet ammattilaiset: fysiikkavalmentaja ja fysioterapeutti Juha Nakari sekä valmennusosaamisen kehittäjä Jani Lakanen. He jakavat asiantuntemustaan siitä, miten kestävyysominaisuudet tukevat urheilijan suorituskykyä ja miten näitä ominaisuuksia voidaan systemaattisesti kehittää. Kuuntele, jos haluat ymmärtää kestävyysominaisuuksien teoreettiset perusteet ja saada käytännön vinkkejä niiden parantamiseen.

Kuuntele ja inspiroidu!

Kuuntele podcast Spotifystä tästä.

Jakson julkaisupäivä 11.9.2024. Kesto 1 h 14 min 53 s

Syyskuussa Suomen Urheiluopisto kuhisee energiaa, kun Suomen Valmentajien nuorten tiimi kokoontuu kehittämään johtajuutta ja yrittäjyysosaamistaan. Tapahtuma on loistava tilaisuus nuorille valmentajille, jotka haluavat laajentaa taitojaan ja saada uusia näkökulmia urheilun maailmaan. Podcastissamme Mirka Tuisku keskustelee Siiri Turusen ja Essi-Mari Tuomolan kanssa siitä, miten nuoret valmentajat voivat hyödyntää näitä taitoja urallaan. Tule mukaan kuulemaan, miten nämä nuoret valmentajat asettavat uusia standardeja ja vievät valmennusta eteenpäin.

Kuuntele ja inspiroidu!

Kuuntele podcast Spotifystä tästä.

Jakson julkaisupäivä 18.6.2024. Kesto 59 min 32 s

Mitä kaikkea tarvitaan huippusuoritukseen kilpailussa? Tässä podcast-jaksossa pureudumme valmennuksen ytimeen ja pohdimme, miten valmentaja voi tukea urheilijan matkaa kohti voittoa. Keskustelemme urheilijan psyykkeen, valmistautumisen ja motivaation merkityksestä. Vieraanamme ovat kokeneet valmennuksen asiantuntijat Jani Lakanen ja Ilkka Mäkelä Suomen Urheiluopistolta. Heidän kokemuksensa aktiiviurheilijoina tuo arvokasta perspektiiviä ja käytännön vinkkejä kaikille kuulijoille.

Kuuntele ja inspiroidu!

Kuuntele podcast Spotifystä tästä.

Jakson julkaisupäivä 29.5.2024. Kesto 55 min 24 s

Tässä jaksossa puhutaan lasten voimistelun uudesta linjauksesta, joka tuo merkittäviä muutoksia lajiin. Tavoitteena on vahvistaa lapsen oikeuksia ja luoda parempi, lapsilähtöisempi valmennuskulttuuri.

Suomen Urheiluopiston urheilun osaamisyhteisön Ari Murolen vieraana on lasten liikunnan päällikkö Liisa Lappalainen Suomen Voimisteluliitosta. Liisa avaa linjauksen keskeiset kohdat ja sen vaikutukset lapsen hyvinvointiin, turvallisuuteen ja harrastuksen kustannuksiin. Tämä jakso on mielenkiintoista kuultavaa kaikkien lajien edustajille.

Kuuntele ja inspiroidu!

Kuuntele podcast Spotifystä tästä.

Jakson julkaisupäivä 20.5.2024. Kesto 45 min 3 s

Tässä jaksossa heittäydymme suomalaisen tenniksen maailmaan – kiitos upean Davis Cup -menestyksemme, joka on nostanut Suomen tenniksen uuteen valokeilaan. Keskustelemme myös siitä, miten menestys on syntynyt sekä liiton ja seurojen välisestä hedelmällisestä yhteistyöstä. Aktiivinen yhteiskehittäminen tennisseurojen kanssa on muokannut lajin laatustandardeja.

Lisäksi paljastamme, millaista kehitystyötä tehdään Suomen Urheiluopiston kanssa tenniksen tulevaisuuden hyväksi. Suomen Urheiluopiston urheilun osaamisyhteisön Mirka Tuiskun vieraana ovat Suomen Tennisliitosta Harri Suutarinen ja Roope Kailaheimo.

Kuuntele podcast Spotifystä tästä.

Jakson julkaisupäivä 4.5.2024. Kesto 1 h 10 min

Padel tuli ja valloitti Suomen, mutta uusien pelaajien innostus on tuonut mukanaan myös riskin urheiluvammoihin. Tässä jaksossa käsittelemme padelin aiheuttamia vammoja ja rasituksia.

Suomen Urheiluopiston urheilun osaamisyhteisön Ari Murolen vieraana on fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja Jesse Talikka, joka kertoo, miten vammat syntyvät ja kuinka niitä voi ehkäistä. Kilpailullisesta näkökulmasta katsoen on aiheellista kysyä ”Palataanko loukkaantumisen jälkeen lajin pariin pelaamaan vai menestymään”.

Kuuntele podcast Spotifystä tästä.

Jakson julkaisupäivä 21.4.2024. Kesto 32 min 49 s

Tässä jaksossa pureudumme taitoluistelun maailmaan, missä opettaja ja opiskelija muuttuvat vuosien saatossa vertaisiksi ja oppivat yhdessä! Suomen Urheiluopiston urheilun osaamisyhteisön Mirka Tuiskun vieraana on opettaja ja taistoluisteluvalmentaja Riina Valto sekä taitoluisteluvalmentaja ja opiskelija Elina Kuznetsova.

Kuulet ainutlaatuisen tarinan siitä, miten valmennettavasta kasvaa valmentaja ja miten molemmat oppivat toisiltaan uusia näkökulmia ja menetelmiä. Tule mukaan kuuntelemaan, kuinka yhteistyö muovautuu tasa-arvoiseksi valmentajatiimiksi, joka rikastuttaa molempien ammatillista kehitystä.

Kuuntele podcast Spotifystä tästä.

Jakson julkaisupäivä 21.4.2024. Kesto 37 min 52 s