Mini Challenge leirien toteutus jatkuu Vierumäellä.
Mini Challenge -leiri on tarkoitettu A- ja B-silmuille sekä Debytanteille. Osallistujat jaetaan leirillä harjoitusryhmiin taitotason ja ikäluokkien mukaisesti ja ryhmien harjoitukset suunnitellaan taitotason mukaisiksi.
Leirillä keskitytään perusluistelu tekniikan kehittämiseen, kaksoishyppy-yhdistelmien, 2A valmistaviin harjoitteisiin ja tekniikka harjoitteluun. Rotaatioharjoittelu on myös isossa roolissa jääharjoittelussa ja oheisharjoittelussa, sillä yksinluistelijan yksi olennainen ominaisuus on rotaationopeuden ja vestibulaarisen järjestelmän harjoituttaminen. Rotaatioharjoittelussa hyödynnetään valjasharjoittelua jäällä sekä rotaatiokonetta oheisharjoittelussa. Jääharjoitukset sisältävät myös yhden ilmaisujään!
Jääharjoituksien lisäksi leirillä on monipuolisia luistelua tukevia oheisharjoituksia sekä harjoittelun tukena myös psyykkisten ominaisuuksien harjoittamista leirin aikana yhteistä ajanviettoa unohtamatta!
Leirin hinta sisältää jää- ja oheisharjoitukset, valmennuksen ja opistotason majoituksen täysihoidolla. Leirin valmennuksesta vastaavat Vierumäen Urheiluopiston taitoluisteluvalmentaja Linda Korhonen ja Johanna Uski. Voit lukea valmentajista lisää täältä.
Leirillä on paikkoja rajoitetusti, joten varaa oma paikkasi leiriltä nyt! Leirin toteutuminen vahvistuu 2 viikkoa ennen leiriä. Huomioithan early bird -tarjouksemme! Hanki leiri vaikka pukinkonttiin, saat -10% alennuksen 31.1.2025 asti koodilla EARLYBIRD10.
Täytäthän myös leiriläisen lisätietolomakkeen.
Kurssi on osa opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamaa vapaan sivistystyön toimintaa.