Tämän viikonlopun kaikki treenit ovat muokattavissa ja ohjaaja auttaa tekniikoissa ja vaihtoehdoissa tarpeen mukaan. Treenit ja sisältö sopii kaikenlaista maastopyöräilyä harrastavalle ja tältä leiriltä saattaa saada kipinän myös jonkun uuden alalajin kokeilemiseen!
Viikonlopun aikana tutustutaan mm. erilaisiin kehonpainolla sekä lisäpainoilla tehtäviin liikkuvuusliikkeisiin ja kehittävän harjoittelun periaatteisiin, sekä tiedon, että esimerkkitreenien kautta – unohtamatta kuitenkaan sitä, että tekminen lähtee korvien välistä. Tavoitteena on antaa osallistujalle kokonaisvaltainen ymmärrys siitä, miten harrastuksesta voi tehdä vielä kivempaa ja mahdollisesti tehokkaampaa sekä järkevämpää.
Leirillä vietämme aikaa samanhenkisten ihmisten kanssa meille tärkeän aiheen parissa, ehkä löydämme itsestämme uusia vahvuuksia, vahvistamme motivaatiota ja intoa lajiharrastamiseen ja löydämme mahdollisesti jopa uutta ajoseuraa.
Ohjaajana toimii Elina Torres, Vierumäeltä valmistunut ulkoilmaihmisten voimavalmentaja, jolla on myös osaamista pyöräilyn eri lajien ohjaamisesta. Elina itse rakastaa viilettää poluilla ja alamäessä – sekä kannustaa ihan kaikkia muita harrastuksen pariin. Elinan tavoitteena on luoda kaikille turvallinen ympäristö kokeilla uusia asioita, haastaa ja ylittää itsensä, sekä olla juuri sellainen kuin olet! Harrastaminen on kaikille erilaista, ja kaikille niille tavoille ja tyyleille on tällä leirillä tilaa.
Kurssi on osa opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamaa vapaan sivistystyön toimintaa. Lue lisää vapaasta sivistystyöstä Opetus- ja kulttuuriministeriön sivuilta.