Voimistelu

Voimistelu on yksi Vierumäen strategisista painopistelajeista. Suomen Urheiluopisto ja Voimisteluliitto kehittävät yhteistyössä etenkin painopistelajin TeamGymin kansainväliselle huipulle suuntaavia urheilijoita ja TeamGymin maajoukkueen harjoittelu onkin keskitetty vahvasti Vierumäen Volttiareenalle. Tavoitteellisille yksilöille Vierumäki tarjoaa yläkoulu- ja toisen asteen leiritystä sekä TeamGymissä että naisten telinevoimistelussa. Urheiluopisto tarjoaa erinomaiset puitteet myös joukkuevoimistelun leiritoiminnalle ja naisten telinevoimistelun alueminorileiritykselle. Suomen Urheiluopisto ja Voimisteluliitto pyrkivät yhteistyössä mahdollistamaan laadukkaan voimistelutoiminnan ja lisäämään voimistelun vetovoimaa harrasteesta huipulle saakka.

Team Gym 2023-18

Voimistelun leirit ja kurssit

Team Gym 2023-16

TeamGym yläkoululeiritys

Leiritys on tarkoitettu tavoitteellisesti urheilevan voimistelijan harjoittelun tehostamiseen yläkouluvaiheessa.

TeamGym

TeamGymin toisen asteen leiritys

Leiritys on tarkoitettu tavoitteellisesti urheilevan voimistelijan harjoittelun tehostamiseen toisella asteella.

Voimistelu 4

Naisten telinevoimistelun yläkoululeiritys

Leiritys on tarkoitettu tavoitteellisesti urheilevan voimistelijan harjoittelun tehostamiseen yläkouluvaiheessa.

Voimistelu 9

Naisten telinevoimistelun toisen asteen leiritys

Leiritys on tarkoitettu tavoitteellisesti urheilevan voimistelijan harjoittelun tehostamiseen toisella asteella.

Huippu olosuhteet eri voimistelulajeille

Monitoimiareenan Volttiareena on noin 1500 m2 voimistelutila, joka on suunniteltu urheilijan ja valmentajan tarpeet huomioiden. Laadukkaat olosuhteet mahdollistavat TeamGymin, telinevoimistelun ja akrobatiavoimistelun tavoitteellisen harjoittelun, minkä lisäksi ne toimivat hyvin trampoliinivoimistelun sekä muiden lajien taito- ja oheisharjoittelussa. Monitoimiareenan muut kentät toimivat erinomaisesti joukkuevoimistelun harjoittelussa.

Vierumäeltä löytyy matot TeamGymin vapaaohjelman tarpeisiin (14 x 16 m) ja joukkue- sekä rytmisen voimistelun tarpeisiin (14 x 14m). Matot voidaan levittää Monitoimiareenalle tai Urheiluhallille.

Pienempiä tanssivoimisteluun ja tanssilliseen voimisteluun soveltuvia tiloja löytyy Monitoimiareenan peilisalista ja Kaskelan Pallohallista. Molemmissa tiloissa on puulattia, peilit, balettitangot ja hyvät äänentoistolaitteet. Monitoimiareenasta löytyy myös 14 x 16 m kokoinen tanssimatto ja siirreltävät peilit.

Volttiareena-7

TeamGymin virallinen valmennuskeskus

TeamGym on vauhdikas laji, jossa joukossa on voimaa. Laji koostuu kolmesta erilaisesta kilpailusuorituksesta: tanssillisesta vapaaohjelmasta, volttisarjoista volttiradalla ja korkeista volteista trampetilla. Lajissa keskeistä on yhdessä tekeminen: Voltit tehdään tasaiseen virtaan toinen toisensa perään, ja vapaaohjelma vaatii saumatonta yhteistyötä. TeamGymissä kilpaillaan naisten, miesten ja sekajoukkueiden sarjoissa.

Kuva: Voimisteluliitto, Niko Sieppi

TeamGym kuva Niko Sieppi

Suomen Voimisteluliitto ja Vierumäki jatkavat monivuotista yhteistyötään

Yhteistyön tavoitteena on vahvistaa TeamGymin kokonaisvaltaista ja pitkäjänteistä kehitystä Suomessa sekä kehittää ja tehostaa koulutus-, valmennus- ja kilpailutoimintaa.

Pitkäaikainen kumppanuus laajenee koskemaan myös lokakuussa Espoon Metro Areenalla järjestettäviä TeamGymin Euroopan mestaruuskilpailuja.

Yhteislogo Voimisteluliitto Vierumäki (1)

Seuraleieiri

Seuraleirit

Seurat voivat tulla Vierumäelle harjoitusleirille joko oman ohjelman kanssa tai vaihtoehtoisesti Suomen Urheiluopiston asiantuntijoiden kanssa yhdessä räätälöidylle leirille. Räätälöidyt leirit koostetaan yhdessä, seuran toiveet huomioiden.

Seuroille voidaan tarjota myös yhteisiä toiminta- ja valmentautumisviikonloppuja. Leiriohjelmaan voidaan sisällyttää seuran itse toteuttaman lajiharjoittelun lisäksi mm. Vierumäen valmennusta, asiantuntijaluentoja ja liikunnanohjaajien ohjaamaa oheisharjoittelua.

Seuran toimintaa tukevaa ohjelmaa on saatavilla nuotioilloista Flowparkiin.

Team Gym 2023-8

Vierumäen harjoitteluolosuhteet

Jäähalli 5

Jäähalli

Kaukaloissa mahdollisuus jäälajeille ja yleisöluisteluun.

Finntriathlon Vierumäki Kuvituskuvat-16

Urheiluhalli

Urheiluhallilta löytyvät monipuoliset harjoitteluolosuhteet.

monitoimiareena ilmakuva

Monitoimiareena

Nimensä mukaan Monitoimiareenalla voidaan harjoitella monia eri lajeja.

liikuntapaikat_uimahalli

Uimahalli

Nauti uimahallimme virkistysallasosastosta tai ui kuntoaltaassa (25 m).

Tennis- ja Padelhalli - ilmakuva_3

Tennis- ja padelhalli

Tennis-, padel- ja squash -kentät sekä pingispöydät. Yläkerrassa myös Gaming Lounge, missä ilmakiekko, biljardi ja darts.

Kuntosali 10

Kuntosalit

Vierumäen urheiluhallista löydät perinteisen ja toiminnallisen kuntosalin, kuten myös tatamin ja aerobisen salin. Ulkotreenisali sijaitsee urheiluhallin kupeessa urheilukentän laidalla.

Kuntotestaus_pienempi

Urheilu- ja kuntotestaus

Vierumäen Testausasemalla on tehty vuosikymmenien ajan laadukasta testaustyötä kuntotestauksen asiantuntijoiden voimin.

Vierumäki yleisurheilukenttä jalkapallokenttä 1

Ulkokentät ja radat

Vierumäen ulkokentillä ja radoilla pelaat tai harjoittelet upeissa olosuhteissa.

Urheilijoiden testaus

Urheilijatestauksen tavoitteena on mahdollistaa lajin pitkäaikaisseuranta Urheiluopistolla sekä tukea lajin kokonaiskehitystä ja harjoittelun optimointia. Saatavilla on räätälöityjä testipaketteja, jotka voidaan ostaa erikseen tai osana leiritystä.

Urheilutestaus - Testiasema