Crosstraining-viikonloppu, 1 vrk täysihoidolla

Crosstraining viikonlopun aikana tutustutaan crosstraining tyyppisen harjoittelun periaatteisiin, painonnostotekniikoiden perusteisiin sekä harjoitellaan crosstrainingissä yleisimmin käytettäviä voimisteluliikkeitä ja niiden alkeita.

Crosstraining viikonlopun aikana tutustutaan crosstraining-tyyppisen harjoittelun periaatteisiin, painonnostotekniikoiden perusteisiin, sekä harjoitellaan crosstrainingissä yleisimmin käytettäviä voimisteluliikkeitä ja niiden alkeita.

Kurssilta saat myös mukaasi pyöräergometritestin antaman informaation sen hetkisestä hapenottokyvystäsi, jonka avulla pystyt ohjelmoimaan harjoitteluasi entistä optimaalisemmaksi ja kehittävämmäksi. Kurssin tavoitteena on vahvistaa yksilön liikuntaharrastuksen aloittamista tai sen ylläpitämistä ja taitojen kehittämistä, crosstraining-tyyppisen harjoittelun avulla.

HUOM! Majoitushinta on oletuksena 1 hlö/huone. Ostaessasi kurssin kahdelle henkilölle, jotka majoittuvat samassa huoneessa, alentuu hinta sen mukaiseksi.

Kurssien toteutuminen varmistuu 2 viikkoa ennen alkamisajankohtaa. Kurssit toteutuvat, mikäli ilmoittautuneita on tällöin riittävästi, joten ilmoittauduthan mukaan ajoissa.

Vierumäellä on tarjolla paljon kaikenlaista vapaa-ajan toimintaa ja harrastemahdollisuuksia. Tutustu tarkemmin aktiviteettikauppamme tarjontaan.

Kurssi on osa opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamaa vapaan sivistystyön toimintaa. 

Ajankohta
29.-30.3.2025
Kesto
1 vuorokausi
Hinta
Hinta määräytyy valitun majoituskohteen mukaan. Jos haluat ostaa kurssin ilman majoitusta, ota yhteyttä asiakaspalveluumme p. 0300 870 870 (puhelun hinta 0,49 €/min sis. alv 25,5 %) tai myynti@vierumaki.fi.

Malliohjelma

Tästä voit lukea kurssien infokirjeen ja malliohjelmat. Pidätämme oikeudet muutoksiin.


Ruokailu
Kurssin hinta sisältää ohjelmassa mainitut ruokailut.
Majoitus
Valitsemassasi kohteessa. Majoitus sisältää aamiaisen. Kurssi ilman majoitusta ei sisällä aamiaista.
Varaus- ja peruutusehdot

Tutustu ehtoihimme.

Kurssin varaus

Kurssivalinta

1 henkilö
Aikuiset
- 0 +
Lapset
- 0 +
Pikkulapset
- 0 +
Hae
Voi harmi, valitettavasti hakuehdoillasi ei löytynyt tuloksia. Kokeile toista ajankohtaa tai tutustu muihin palveluihimme.