Tuloksia kuntosalilta, 1 vrk täysihoidolla

Miltä tuntuisi harjoitella 2-3 kertaa viikossa kehoasi kuunnellen ilman, että ajaudut ylirasitustilaan ja saisit kehitystä aikaiseksi?

Tämän kurssin aikana opit saamaan kuntosalitreenistä parhaan hyödyn irti helposti muokattavan kuntosaliohjelman avulla. Kaikki ohjelman liikkeet käydään käytännön tasolla tarkasti läpi kurssin aikana niin, että osallistujilla on avaimet itsenäiseen kuntosaliharjoitteluun kurssin jälkeen.

Jos haluat parantaa suorituskykyäsi, välttyä tai vähentää tuki- ja liikuntaelinvaivoja, kasvattaa lihasmassaa ja voimatasoja, tämä kurssi on sinua varten!

Osallistujat saavat mukaansa laadukkaan kuntosaliohjelman liikevideoineen, joista liikkeiden tekniikka on helppo tarkistaa jälkikäteen.

Kurssin valmentajana toimii usean vuoden liikunnan alan ammattilainen, Personal Trainer Jani Pyyhtiä, joka on työuransa varrella opastanut onnistuneesti useita asiakkaitaan kohti kokonaisvaltaisempaa hyvinvointia.

Tule oppimaan, miten treenaat kuntosalilla tehokkaasti, parannat suorituskykyäsi ja terveyttäsi, sekä syöt voimaharjoittelua tukevaa ravintoa. Ammattitaitoinen valmentaja on käytettävissä koko kurssin ajan.

HUOM! Majoitushinta on oletuksena 1 hlö/huone. Ostaessasi kurssin kahdelle henkilölle, jotka majoittuvat samassa huoneessa, alentuu hinta sen mukaiseksi.

Kurssien toteutuminen varmistuu 2 viikkoa ennen alkamisajankohtaa. Kurssit toteutuvat, mikäli ilmoittautuneita on tällöin riittävästi, joten ilmoittauduthan mukaan ajoissa.

Vierumäellä on tarjolla paljon kaikenlaista vapaa-ajan toimintaa ja harrastemahdollisuuksia. Tutustu tarkemmin aktiviteettikauppamme ja tapahtumakalenterimme tarjontaan.

Kurssi on osa opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamaa vapaan sivistystyön toimintaa. 

Tämä loma/ Kurssi on mahdollista varata Opetus- ja Kulttuuriministeriön opintosetelihankkeen varojen tukemana. Tuki koskee työttömiä perheineen sekä maahanmuuttajataustaisia perheineen. Perheeksi luetaan samassa taloudessa asuvat henkilöt. Avustukseen oikeutetun henkilön tulee itse osallistua kurssille/lomalle, jotta tuki voidaan myöntää koko perhettä koskevalle maksuosuudelle. Kurssin/loman omavastuuosuus on tällöin 10% kurssin kokonaishinnasta (koskien kaikkien samasta taloudesta osallistuvien yhteenlaskettua hintaa). 

Jos haluat hakea opintosetelitukea kurssille/lomalle osallistumista varten, tulee varaus kurssille/lomalle tehdä suoraan myyntipalvelusta puhelimitse tai sähköpostitse. Varausta ei voi tällöin tehdä verkkokaupan kautta. Opintosetelitukea kurssille hakeneet toimittavat todistuksen statuksestaan. Lisätiedot todistuksen toimittamista varten saatte kurssia varatessanne myyntipalvelusta.