Tuloksia kuntosalilta, 1 vrk täysihoidolla

Kurssilla opit treenaamaan kuntosalilla tehokkaasti, parantamaan suorituskykyäsi ja terveyttäsi, sekä saat perustiedot voimaharjoittelua tukevasta ravinnosta. Osallistujat saavat mukaansa kuntosaliohjelman .

Miltä tuntuisi harjoitella 2-3 kertaa viikossa kehoasi kuunnellen ilman, että ajaudut ylirasitustilaan ja saisit kehitystä aikaiseksi?

Tämän kurssin aikana opit saamaan kuntosalitreenistä parhaan hyödyn irti helposti muokattavan kuntosaliohjelman avulla. Kaikki ohjelman liikkeet käydään käytännön tasolla tarkasti läpi kurssin aikana niin, että osallistujilla on avaimet itsenäiseen kuntosaliharjoitteluun kurssin jälkeen.

Jos haluat parantaa suorituskykyäsi, välttyä tai vähentää tuki- ja liikuntaelinvaivoja, kasvattaa lihasmassaa ja voimatasoja, tämä kurssi on sinua varten!

Osallistujat saavat mukaansa laadukkaan kuntosaliohjelman liikevideoineen, joista liikkeiden tekniikka on helppo tarkistaa jälkikäteen.

Kurssin valmentajana toimii usean vuoden liikunnan alan ammattilainen, Personal Trainer Jani Pyyhtiä, joka on työuransa varrella opastanut onnistuneesti useita asiakkaitaan kohti kokonaisvaltaisempaa hyvinvointia.

Tule oppimaan, miten treenaat kuntosalilla tehokkaasti, parannat suorituskykyäsi ja terveyttäsi, sekä syöt voimaharjoittelua tukevaa ravintoa. Ammattitaitoinen valmentaja on käytettävissä koko kurssin ajan.

HUOM! Majoitushinta on oletuksena 1 hlö/huone. Ostaessasi kurssin kahdelle henkilölle, jotka majoittuvat samassa huoneessa, alentuu hinta sen mukaiseksi.

Kurssien toteutuminen varmistuu 2 viikkoa ennen alkamisajankohtaa. Kurssit toteutuvat, mikäli ilmoittautuneita on tällöin riittävästi, joten ilmoittauduthan mukaan ajoissa.

Kurssi on osa opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamaa vapaan sivistystyön toimintaa. 

Vierumäellä on tarjolla paljon kaikenlaista vapaa-ajan toimintaa ja harrastemahdollisuuksia. Tutustu tarkemmin aktiviteettikauppamme ja tapahtumakalenterimme tarjontaan.

Ajankohta
13.-14.9.2025
Kesto
1 vuorokausi
Hinta
Hinta määräytyy valitun majoituskohteen mukaan. Jos haluat ostaa kurssin ilman majoitusta, ota yhteyttä asiakaspalveluumme 0300 870 870 (puhelun hinta on 0,49 €/minuutti sis. alv 25,5 %) tai tai myynti@vierumaki.fi. Hinta ilman majoitusta 209 €.

Malliohjelma

Tästä voit lukea kurssin infokirjeen ja malliohjelman. Pidätämme oikeudet muutoksiin.

Ruokailu
Hotellissa tai sporttimajoituksessa majoittuvien kurssilaisten täysihoitohintaan sisältyy aamiainen, lounas & päivällinen.
Majoitus
Majoitus valitussa kohteessa, sisältäen aamiaisen joko Ravintola V:ssä tai Ravintola Puhtissa.
Varaus- ja peruutusehdot

Tutustu ehtoihimme täältä

Kurssin varaus

Kurssivalinta

1 henkilö
Aikuiset
- 0 +
Lapset
- 0 +
Pikkulapset
- 0 +
Hae
Voi harmi, valitettavasti hakuehdoillasi ei löytynyt tuloksia. Kokeile toista ajankohtaa tai tutustu muihin palveluihimme.