Cheerleading PRO Junior-leiritys

Cheerleadingin PRO-leiritykset on kehitetty yhteistyössä lajiliiton kanssa ja ne on suunniteltu tukemaan valintavaiheessa olevien joukkueiden tavoitteellista ja urheilijalähtöistä toimintaa. PRO-leirityksen tausta-ajatuksena on, että yhteinen iso tavoite tarvitsee yhdessä sitoutuneet toimijat. Siksi PRO-leiritoiminnassa kehitytään kokonaisvaltaisesti joukkueena; osaamista jaetaan urheilijoille, valmentajille ja joukkueen tukihenkilöille.

PRO-leirityksiin sisältyy lajiharjoittelua, oheisharjoittelua, luentoja ja kehityksen seurantaa. Joukkueet saavat leirien välille tehtäviä, jotka tukevat joukkueen kasvua kauden aikana. Leiritykset on rakennettu huomioiden eri kilpailutasojen vuosirytmitys.

PRO Junior leiritys on suunniteltu Juniorit-ikäsarjassa 4–5 leveleillä kilpaileville joukkueille, joilla on tavoite ja mahdollisuus edetä kohti oman sarjansa kärkeä. PRO Junior leirityksissä on ainutlaatuinen mahdollisuus oppia myös toiselta lajilta, sillä PRO Junior leiritykset järjestetään samanaikaisesti muodostelmaluistelujoukkueiden kanssa.

Kantavana teemana kaudella 2024–2025 on turvallisuus ja suorituskyky. Leireillä on lajivalmennuksen lisäksi seuraavia sisältöjä:

urheilijan kokonaiskuormitus, palautuminen ja urheiluvammat
urheilijan kehityksen seuranta
urheilijan hyvä arki ja kaksoisura
omatoimiharjoittelu
ryhmädynamiikka ja vuorovaikutustaidot
antidoping
esiintymisvalmennus
kilpailuihin valmistautuminen ja suoritustunne

Suuressa osassa sisällöistä valmentajat ovat urheilijoiden kanssa, mutta valmentajille on leirityksessä myös omia sisältöjä kuten:

taidon opettaminen
urheilijan kuormituksen seuranta
fyysinen ja psyykkinen turvallinen harjoittelu cheerleadingissa
valmentajan omat voimavarat

Leirin lajivalmennuksesta vastaa Ina Tiittula ja lisäksi valmennustiimiin kuuluvat SCL:n lajipäällikkö Nita Rikström ja Suomen Urheiluopiston Taitolajien kehittäjä/valmentaja Janina Hettula.

Valmentajien osaamisen lisäämistä tukemassa SCL:n valmennusosaamisen kehittäjä Jenni ”Rotta” Salomäki.

Leirien ajankohdat:

2.-4.9.2024
18.-20.11.2024
3.-5.3.2025

Leirin hinta

opistotason majoituksessa: 276 €/leiri
sporttihotelli Pihkalassa: 3-7hh 284 €/leiri | 2hh 304 €/leiri

Leirityksen kausihinta muodostuu leirien määrän mukaan. Hinta sisältää valitun majoituksen ruokailuineen*, asiantuntijaluennot, lajivalmennuksen, testauksen ja oheisvalmennuksen.

*aamiainen x2, lounas x3, päivällinen x2, välipala x3, iltapala x2

Joukkueen valitsema majoituspaketti tulee ilmoittaa jo hakuvaiheessa.

PRO-leirityksiin kuuluu kolme arkileiriä kauden aikana. Leirit järjestetään arkena ja siksi urheilijoille järjestetään opiskeluaikaa leirin jokaisena päivänä ja tarvittaessa mahdollisuus suorittaa kokeita. Nuorta kasvatetaan jo itsenäiseen opiskeluun ja vastuun ottamiseen myös opiskelujen osalta. Yhteistyö koulun kanssa on tärkeää.

Hae mukaan PRO Junior leiritykseen maanantai 20.5. mennessä.

Mukaan haetaan uusia joukkueita. Mikäli joukkue on jo osallistunut PRO-leiritykseen, tutustuthan uuteen PRO Team-leiritykseen, joka on jatko-osa jo aikaisemmin PRO-leiritykseen osallistuneille joukkueille.

Tästä hakulomakkeelle.

Joukkuevalinnat tehdään yhdessä Suomen Cheerleadingliiton kanssa. Valinnassa painotetaan joukkueen esiintuomaa tarvetta leiritykselle, seuran joukkuetoiminnalle tarjoamia tukirakenteita ja valmennuksen sitoutumista prosessiin.

Lisätietoja PRO Junior-leirityksestä taitolajien kehittäjä/valmentajalta janina.hettula@vierumaki.fi