17.2.2025 MAANANTAI  

12.00–13.00 Ilmoittautuminen (Jäähalli)  13.00–13.15 Leirin avaus   13.30–14.00 Lounas (Puhti)  14.30–16.00 Team Building & Fysiikka - Nopeus  16.30–18.00 Jääharjoitus (Jää 1)      19.00–19.30 Päivällinen (Puhti)     19.45–20.30 Palautusstrategioista    21.00–21.30 Iltapala (Puhti)  22.00 Hiljaisuus     

18.2.2025 TIISTAI   

8.00–8.30 Aamupala (Puhti)        8.45–9.05 Lämmittely   9.30–10.30 Jääharjoitus (Jää 2)       10.45–12.00 Kuntosali - Tekniikka       12.15–13.00 Lounas (Puhti)  13.15–14.00 Harjoitteluperiaatteita  14.15–14.35 Lämmittely  15.00–16.30 Jääharjoitus (Jää 2)      16.45–17.30 Päivällinen (Puhti)     18.00–19.30 Harjoitteluperiaatteita työpaja (Urheiluhalli)  19.15–20.15 Fysiikka – Teho  20.00–21.30 Iltapala (Puhti)  22.00 Hiljaisuus     

19.2.2025 KESKIVIIKKO  

8.00–8.30 Aamupala (Puhti)        8.45–9.05 Lämmittely   9.30–10.30 Jääharjoitus (Jää 2)       10.45–12.00 Kuntosali - Tekniikka       12.15–13.00 Lounas (Puhti       13.15–13.35 Lämmittely (Jäähalli)   14.00–15.30 Jääharjoitus (Jää 2)  15.45–16.30 Fysiikkaharjoitus   16.45–17.30 Päivällinen (Puhti)     18.30–20.30 Sauna & Avanto (Rantasauna)    21.00–21.30 Iltapala (Pihkala)  22.00 Hiljaisuus 

20.2.2025 TORSTAI 

8.00–8.30 Aamupala (Puhti)        9.00–10.00 Kuntosali – Tekniikka  11.00–12.30 Jääharjoitus/Winter classic (Jää*)       12.45–13.00 Päätös       13.15 Lounas (Puhti) 

**. *.2025 MAANANTAI  

12.30–13.00 Ilmoittautuminen (Jäähalli) 13.00–13.15 Leirin avaus   13.30–14.00 Lounas  14.15–15.00 Team Building   15.30–16.30 FMS & Nopeus               17.00–18.00 Jääharjoitus (Jää 2)      18.30–19.15 Päivällinen (Puhti)     19.30–20.30 Tasapaino    21.00–21.30 Iltapala (Puhti)  22.00 Hiljaisuus     

  **. *.2025 TIISTAI   

7.30–8.00 Aamupala (Puhti)        8.30–11.30 Flowpark   11.45–12.15 Lounas (Puhti)     12.45–13.30 FMS & Voima       14.00–15.00 Jääharjoitus (Jää 2)     15.45–16.30 Päivällinen (Puhti)  17.00–17.30 Lämmittely (Jäähalli)     18.00–19.00 Jääharjoitus (Jää 2)      19.30–20.30 Urheiluhengestä (Luentokari)     21.00–21.30 Iltapala (Puhti)  22.00 Hiljaisuus     

  **. *.2025 KESKIVIIKKO  

7.30–8.00 Aamupala (Puhti)        8.15–8.30 Lämmittely (Jäähalli)    9.00–10.00 Jääharjoitus (Jää 2)  10.30–11.30 FMS & Teho      11.45–12.30 Lounas (Puhti)       13.00–13.30 Lämmittely (Jäähalli)    14.00–15.00 Jääharjoitus (Jää 2)  15.30–16.30 Fysiikkaharjoitus   17.00–17.45 Päivällinen (Puhti)     18.00–18.30 Team Building Quiz (Rantasauna)    18.30–20.30 Sauna & uinti (Rantasauna)       21.00–21.30 Iltapala (Pihkala)  22.00 Hiljaisuus 

**. *.2025 TORSTAI 

7.30–8.00 Aamupala (Puhti)        8.15–8.30 Lämmittely (Jäähalli)    9.00–10.00 Jääharjoitus (Jää 2)  10.30–11.30 FMS & Nopeus      11.45–12.30 Lounas (Puhti)       14.00–15.30 Fysiikkaharjoitus   16.00–16.45 Päivällinen (Puhti)  17.00–17.30 Lämmittely (Jäähalli)     18.00–19.00 Jääharjoitus (Jää 2)      19.30–20.30 Letturanta & Iltapala (Letturanta)    21.00–21.30 Iltapala (Pihkala)  22.00 Hiljaisuus 

  **. *.2025 PERJANTAI 

7.45–8.15 Aamupala (Puhti)        8.15–8.30 Matkatavara huoneista (Pihkala)    9.00–10.00 Jääharjoitus (Jää 2)  10.30–11.30 FMS & Teho      12.00–12.15 Päätös   12.15–> Lounas (Puhti)   

**. *.2025 MAANANTAI  

12.30–13.00 Ilmoittautuminen (Jäähalli)  13.00–13.15 Leirin avaus   13.30–14.00 Lounas (Puhti)  14.30–16.30 Team Building & Fysiikka - Nopeus  17.00–18.30 Jääharjoitus (Jää *)      19.00–19.30 Päivällinen (Puhti)     19.45–20.30 Palautusstrategioista    21.00–21.30 Iltapala (Puhti)  22.00 Hiljaisuus     

  **. *.2025 TIISTAI   

8.00–8.30 Aamupala (Puhti)        8.45–9.05 Lämmittely   9.30–10.30 Jääharjoitus (Jää *)       10.45–12.00 Kuntosali - Tekniikka       12.15–13.00 Lounas (Puhti)  13.15–14.00 Harjoitteluperiaatteita  14.15–14.35 Lämmittely  15.00–16.30 Jääharjoitus (Jää *)      16.45–17.30 Päivällinen (Puhti)     18.00–19.30 Harjoitteluperiaatteita työpaja (Urheiluhalli)  19.15–20.15 Fysiikka – Teho  20.00–21.30 Iltapala (Puhti)  22.00 Hiljaisuus     

**. *.2025 KESKIVIIKKO  

8.00–8.30 Aamupala (Puhti)        8.45–9.05 Lämmittely   9.30–10.30 Jääharjoitus (Jää *)       10.45–12.00 Kuntosali - Tekniikka       12.15–13.00 Lounas (Puhti       13.15–13.35 Lämmittely (Jäähalli)    14.00–15.30 Jääharjoitus (Jää 2)  15.45–16.30 Fysiikkaharjoitus   16.45–17.30 Päivällinen (Puhti)     18.30–20.30 Sauna & uinti (Rantasauna)    21.00–21.30 Iltapala (Pihkala)  22.00 Hiljaisuus 

  **. *.2025 TORSTAI 

8.00–8.30 Aamupala (Puhti)        8.45–9.05 Lämmittely   9.30–10.30 Jääharjoitus (Jää *)       10.45–12.00 Kuntosali - Tekniikka       12.15–13.00 Lounas (Puhti)  13.30–15.00 Voltti (Areena)   16.00–16.30 Päivällinen (Puhti)  16.45–17.05 Lämmittely (Jäähalli)     17.30–19.00 Jääharjoitus (Jää *)      19.30–20.30 Letturanta & Iltapala (Letturanta)    21.00–21.30 Iltapala (Pihkala)  22.00 Hiljaisuus 

  **. *.2025 PERJANTAI 

7.45–8.15 Aamupala (Puhti)        8.15–8.30 Matkatavara huoneista (Pihkala)    9.00–10.00 Fysiikka – yksilöllinen ohjelma  10.30–12.00 Jääharjoitus (Jää 2)  12.15–12.30 Päätös   12.30–> Lounas (Puhti)       

**.7.2025 MAANANTAI  

12.30–13.00 Ilmoittautuminen (Jäähalli)  13.00–13.15 Leirin avaus   13.30–14.00 Lounas  14.30–16.30 Testit (Urheiluhalli)   17.00–18.30 Jääharjoitus (Jää *)      19.00–19.30 Päivällinen (Puhti)     19.45–20.45 Harjoitteluperiaatteita   21.00–21.30 Iltapala (Puhti)  22.00 Hiljaisuus     

**.7.2025 TIISTAI   

7.30–8.00 Aamupala (Puhti)        8.15–8.35 Lämmittely (Jäähalli)  9.00–10.30 Jääharjoitus (Jää *)       10.45–12.00 Kuntosali - Tekniikka       12.00–12.45 Lounas (Puhti)     14.00–15.00 Palautusstrategioista ja Ravinto  15.15–16.30 Fysiikka - Teho  16.30–17.15 Päivällinen (Puhti)  18.00–19.30 Jääharjoitus (Jää *)      19.45–20.45 Harjoitteluperiaatteita ja työpaja (Luentokari)     21.00–21.30 Iltapala (Puhti)  22.00 Hiljaisuus     

**.7.2025 KESKIVIIKKO  

7.30–8.00 Aamupala (Puhti)        8.15–8.30 Lämmittely (Jäähalli)  9.00–10.30 Jääharjoitus (Jää *)       10.45–12.00 Fysiikkaharjoitus – Yksilöllinen ohjelma a      12.00–12.45 Lounas (Puhti)     13.30–15.00 Jääharjoitus (Jää 2)  15.30–16.45 Kuntosali -Tekniikka   16.45–17.30 Päivällinen (Puhti)     18.15–18.30 Team Building Quiz (Rantasauna)    18.30–20.30 Sauna & uinti (Rantasauna)       21.00–21.30 Iltapala (Pihkala)  22.00 Hiljaisuus 

**.7.2025 TORSTAI 

7.30–8.00 Aamupala (Puhti)        8.15–8.35 Lämmittely (Jäähalli)  9.00–10.30 Jääharjoitus (Jää *)       10.45–12.00 Fysiikkaharjoitus – Yksilöllinen ohjelma  12.00–12.45 Lounas (Puhti)     14.00–15.30 Fysiikkaharjoitus – Yksilöllinen ohjelma  16.00–16.30 Päivällinen (Puhti)  16.45–17.05 Lämmittely (Jäähalli)     17.30–19.00 Jääharjoitus (Jää *)      19.30-20.30 Palautusstrategioista + uinti (Valkjärvi)    21.00–21.30 Iltapala (Pihkala)  22.00 Hiljaisuus 

**.7.2025 PERJANTAI 

7.45–8.15 Aamupala (Puhti)        8.15–8.30 Matkatavara huoneista (Pihkala)    9.00–10.00 Fysiikkaharjoitus – Yksilöllinen ohjelma   10.30–12.00 Jääharjoitus (Jää 2)  12.15–12.30 Päätös   12.30–> Lounas (Puhti)