Sporttilomalle saapuville jaetaan viimeisin, ajantasainen ohjelma, saapumisen yhteydessä vastaanotosta. Sporttilomalaisten tulee myös noutaa aktiviteetteihin, sekä ruokailuihin oikeuttavat passit vastaanotosta saapumisen yhteydessä. Pidä passi esillä aktiviteettiin saapuessasi ja ruokailussa.

Sporttiloma 14.-16.3.2025

PERJANTAI 14.3.

15.00-16.00 Saapuminen alueelle, majoittuminen klo 15.00 alkaen  17.00-17.45 Coretraining - Urheiluhalli kenttä 3  18.00-18.45 Lihashuolto Foam rollereiden avulla - Urheiluhalli kenttä 3  16.00-20.00 Päivällinen - ravintola Puhti 

LAUANTAI 15.3.

7.00-9.30 Aamiainen majoittuville  10.00-10.45 Crosstraining - Urheiluhalli, alasali  11.00-11.45 Vierupilates - Kaskelan liikuntasali  11.00-14.00 Lounas - ravintola Puhti  13.30-14.15 Jousiammunta - monitoimiareena kenttä 2b   14.45-15.30 TRX training - Urheiluhalli, TRX  15.45-16.30 Vatsapakara-jumppa - Urheiluhalli kenttä 3   16.00-20.00 Päivällinen - ravintola Puhti  18.00-18.45 Bowellness - Urheiluhalli, kenttä 3 

SUNNUNTAI 16.3.

9.30-10.15 Kahvakuulatreeni - Urheiluhalli, tatami  10.45-11.45 Vesijumppa 30min+uinti 

Huoneiden luovutus klo 12.00 mennessä 

11.00-14.00 Lounas  13.30-14.15 Venyttely - Kaskelan liikuntasali 

Kurssi on osa opetusministeriön tukemaa vapaan sivistystyön toimintaa.  Pidätämme oikeudet ohjelman muutoksiin.