Sporttilomalle saapuville jaetaan viimeisin, ajantasainen ohjelma, saapumisen yhteydessä vastaanotosta. Sporttilomalaisten tulee myös noutaa aktiviteetteihin, sekä ruokailuihin oikeuttavat passit vastaanotosta saapumisen yhteydessä. Pidä passi esillä aktiviteettiin saapuessasi ja ruokailussa.

Sporttiloma 24.-26.1.2025

PERJANTAI 24.1.

15.00-16.00 Saapuminen alueelle, majoittuminen klo 15.00 alkaen  17.00-17.45 TRX training, Urheiluhalli, TRX  18.00-18.45 Toiminnallinen liikkuvuus, Urheiluhalli, kenttä 3  16.00-20.00 Päivällinen, ravintola Puhti 

LAUANTAI 25.1.

7.00-9.30 Aamiainen majoittuville  10.00-10.45 Kahvakuulatreeni, Urheiluhalli, tatami  11.00-11.45 Terve Selkä, Urheiluhalli kenttä 3  11.00-14.00 Lounas, ravintola Puhti  14:30-15:15 Jousiammunta, Monitoimiareenan kenttä 2b  15:45-16.30 Coretraining, Urheiluhallikenttä 3  16.00-20.00 Päivällinen, ravintola Puhti  17:00-17:45 Lihashuolto hierontapallojen avulla, Urheiluhalli, kenttä 3 

SUNNUNTAI 26.1. 

9.30-10.15 Kuntonyrkkeily, Urheiluhalli, kamppailukulma  10.45-11.45 Vesijumppa 30min+uinti, uimahalli virkistysallas 

Huoneiden luovutus klo 12.00 mennessä 

11.00-14.00 Lounas  13.00-13.45 Lihashuolto Foamrollereiden avulla, Urheiluhalli, kenttä 3 

Kurssi on osa opetusministeriön tukemaa vapaan sivistystyön toimintaa.  Pidätämme oikeudet ohjelman muutoksiin.