Sporttiviikonlopulle saapuville jaetaan viimeisin, ajantasainen ohjelma, saapumisen yhteydessä vastaanotosta. Kurssilaisten tulee myös noutaa aktiviteetteihin, sekä ruokailuihin oikeuttavat passit vastaanotosta saapumisen yhteydessä. Pidä passi esillä aktiviteettiin saapuessasi ja ruokailussa.

Sporttiviikonloppu

PERJANTAI 28.3.

15.00-16.00 Saapuminen alueelle, majoittuminen klo 15.00 alkaen  16.30-17.15 Coretraining - Urheiluhalli kenttä 3   17.30-18.15 Lihashuolto hierontapallojen avulla - Urheiluhalli kenttä 3  16.00-20.00 Päivällinen - ravintola Puhti 

LAUANTAI 29.3. 

7.00-9.30 Aamiainen majoittuville  10.00-10.45 Crosstraining - Urheiluhalli, alasali  11.00-11.45 Bowellness - Urheiluhalli, kenttä 4  11.00-14.00 Lounas - ravintola Puhti  14.00-14.45 Jousiammunta - Monitoimiareenan kenttä 2b   15.15-16.00 Kuntonyrkkeilu - Urheiluhalli kamppailukulma   16.00-20.00 Päivällinen - ravintola Puhti  18.00-18.45 Lihashuolto Foam rollerereiden avulla - Urheiluhalli kenttä 3

SUNNUNTAI 30.3.

9.30-10.15 Vierupilates - Kaskelan liikuntasali   10.45-11.45 Vesijumppa 30min+uinti - Uimahallin virkistysallas 

Huoneiden luovutus klo 12.00 mennessä 

11.00-14.00 Lounas  13.30-14.15 Venyttely - Kaskelan liikuntasali   

Kurssi on osa opetusministeriön tukemaa vapaan sivistystyön toimintaa.   Pidätämme oikeudet ohjelman muutoksiin.