Sporttilomalle saapuville jaetaan viimeisin, ajantasainen ohjelma, saapumisen yhteydessä vastaanotosta. Sporttilomalaisten tulee myös noutaa aktiviteetteihin, sekä ruokailuihin oikeuttavat passit vastaanotosta saapumisen yhteydessä. Pidä passi esillä aktiviteettiin saapuessasi ja ruokailussa.

Sporttiloma 6.-8.12.2024

PERJANTAI 6.12. 

15.00-16.00 Saapuminen alueelle ja majoittuminen  17.00-17.45 Kahvakuultareeni, Urheiluhalli, tatami  18.00-18.45 Lihashuolto foamrollereiden avulla, Urheiluhalli kenttä 3  16.00-20.00 Päivällinen, ravintola Puhti 

LAUANTAI 7.12. 

7.00-9.30 Aamiainen majoittuville  10.00-10.45 Crosstraining, Urheiluhalli, alasali  11.00-11.45 Toiminnallinen liikkuvuus, Urheiluhalli kenttä 3  11.00-14.00 Lounas, ravintola Puhti  14.00-14.45 Jousiammunta, Monitoimiareenan kenttä 2b  15.15-16.00 TRX training, Urheiluhalli TRX teline  16.00-20.00 Päivällinen, ravintola Puhti  18.30-19.15 Venyttely, Kaskelan liikuntasali 

SUNNUNTAI 8.12. 

9.30-10.15 Coretraining, Urheiluhalli kenttä 3  10.45-11.45 Vesijumppa 30min+uinti Uimahalli, virkistysallas 

Huoneiden luovutus klo 12.00 mennessä 

11.00-14.00 Lounas  13.00-13.45 Vierujooga, Monitoimiareenan peilisali  

Kurssi on osa opetusministeriön tukemaa vapaan sivistystyön toimintaa.  Pidätämme oikeudet ohjelman muutoksiin.