Sporttiviikonlopulle saapuville jaetaan viimeisin, ajantasainen ohjelma, saapumisen yhteydessä vastaanotosta. Kurssilaisten tulee myös noutaa aktiviteetteihin, sekä ruokailuihin oikeuttavat passit vastaanotosta saapumisen yhteydessä. Pidä passi esillä aktiviteettiin saapuessasi ja ruokailussa.

Sporttiviikonloppu

PERJANTAI 18.7. 

15.00-16.00 Saapuminen alueelle, majoittuminen klo 15.00 alkaen  16.00-16.45 Coretraining - Urheiluhalli, kenttä 3  17.00-17.45 Terve Selkä - Urheiluhalli, kenttä 3  16.00-20.00 Päivällinen - ravintola Puhti 

LAUANTAI 19.7.

7.00-9.30 Aamiainen majoittuville  10.00-10.45 Crosstraining - Urheiluhalli, alasali  11.00-11.45 Toiminnallinen liikkuvuus - urheiluhalli, kenttä 3  11.00-14.00 Lounas - ravintola Puhti  13.30-14.30 Curling - jäähalli, kaukalo 2  15.00-15.45 Vatsa-pakarajumppa - Urheiluhalli, kenttä 3  16.00-20.00 Päivällinen - ravintola Puhti  18.00-18.45 Rentouttava kehonhuolto - Kaskelan liikuntasali 

SUNNUNTAI 20.7.

7.00-9.30 Aamiainen majoittuville  9.30-10.15 Jousiammunta - Monitoimiareenan kenttä 2b  10.45-11.30 TRX training - Urheiluhalli TRX teline  

Huoneiden luovutus klo 12.00 mennessä 

11.00-14.00 Lounas  13.00-13.45 Vierujooga - Kaskelan liikuntasali 

Kurssi on osa opetusministeriön tukemaa vapaan sivistystyön toimintaa.   Pidätämme oikeudet ohjelman muutoksiin.