Sporttiviikonlopulle saapuville jaetaan viimeisin, ajantasainen ohjelma, saapumisen yhteydessä vastaanotosta. Kurssilaisten tulee myös noutaa aktiviteetteihin, sekä ruokailuihin oikeuttavat passit vastaanotosta saapumisen yhteydessä. Pidä passi esillä aktiviteettiin saapuessasi ja ruokailussa.

Sporttiviikonloppu

PERJANTAI 2.5.2025 15.00-16.00 Saapuminen alueelle, majoittuminen klo 15.00 alkaen 17.00-17.45 Coretraining - Urheiluhalli, kenttä 3 18:00-18.45 Toiminnallinen liikkuvuus - Urheiluhalli, kenttä 3 16.00-20.00 Päivällinen - ravintola Puhti LAUANTAI 3.5.2025 7.00-9.30 Aamiainen majoittuville 10.00-10.45 Vatsa-pakarajumppa - Urheiluhalli, kenttä 3 11.00-11.45 Kahvakuulatreeni - Urheiluhalli, tatami 11.00-14.00 Lounas - ravintola Puhti 14.00-14.45 Jousiammunta - Monitoimiareena, kenttä 2b 15.15-16.00 Kuntonyrkkeily - Urheiluhalli, kamppailukulma 16.00-20.00 Päivällinen - ravintola Puhti 18.00-18.45 Venyttely - Kaskelan liikuntasali SUNNUNTAI 4.5.2025 9.30-10.15 Crosstraining - Urheiluhalli, alasali 10.45-11.15 Vesijumppa+uinti - Uimahalli, virkistysllas Huoneiden luovutus klo 12.00 mennessä 11.00-14.00 Lounas 13.00-13.45 Lihashuolto foam rollereiden avulla - Urheiluhalli, kenttä 3

Kurssi on osa opetusministeriön tukemaa vapaan sivistystyön toimintaa.   Pidätämme oikeudet ohjelman muutoksiin.