Sporttiviikonlopulle saapuville jaetaan viimeisin, ajantasainen ohjelma, saapumisen yhteydessä vastaanotosta. Kurssilaisten tulee myös noutaa aktiviteetteihin, sekä ruokailuihin oikeuttavat passit vastaanotosta saapumisen yhteydessä. Pidä passi esillä aktiviteettiin saapuessasi ja ruokailussa.

Sporttiviikonloppu

PERJANTAI 23.5.2025 15.00-16.00 Saapuminen alueelle, majoittuminen klo 15.00 alkaen 17.00-17.45 Vatsapakara-jumppa - Urheiluhalli, kenttä 3 18.00-18.45 Toiminnallinen liikkuvuus - Urheiluhalli, kenttä 3 16.00-20.00 Päivällinen - ravintola Puhti LAUANTAI 24.5.2025 7.00-9.30 Aamiainen majoittuville 10.00-10.45 Crosstraining 11.00-11.45 Lihashuolto Foam rollereiden avulla - Urheiluhalli, kenttä 3 11.00-14.00 Lounas - ravintola Puhti 14.00-14.45 Jousiammunta - Monitoimiareena kenttä 2b (VAIN SPORTTIVIIKONLOPPU) 15.15-16.00 Kuntonyrkkeily - Urheiluhalli, tatami 16.00-20.00 Päivällinen - ravintola Puhti 18.00-18.45 Venyttely - Kaskelan liikuntasali SUNNUNTAI 25.5.2025 9.30-10.15 Kahvakuulatreeni - Urheiluhalli, tatami 10.45-11.15 Vesijumppa+uinti - Uimahalli Huoneiden luovutus klo 12.00 mennessä 11.00-14.00 Lounas - ravintola Puhti 13.00-13.45 Lihashuolto hierontapallojen avulla - Urheiluhalli, kenttä 3

Kurssi on osa opetusministeriön tukemaa vapaan sivistystyön toimintaa.   Pidätämme oikeudet ohjelman muutoksiin.