Sporttiviikonlopulle saapuville jaetaan viimeisin, ajantasainen ohjelma, saapumisen yhteydessä vastaanotosta. Kurssilaisten tulee myös noutaa aktiviteetteihin, sekä ruokailuihin oikeuttavat passit vastaanotosta saapumisen yhteydessä. Pidä passi esillä aktiviteettiin saapuessasi ja ruokailussa.

Sporttiloma 4.-6.7.2025 

PERJANTAI 4.7.

15.00-16.00 Saapuminen alueelle, majoittuminen klo 15.00 alkaen  15.45-16.30 Kuntonyrkkeily, Urheiluhalli, tatami  16.45-17.30 Venyttely, Kaskelan liikuntasali    16.00-20.00 Päivällinen, ravintola Puhti 

LAUANTAI 5.7.

7.00-9.30 Aamiainen majoittuville  10.10-10.40 BodyPower 30’, Urheiluhalli, tatami   11.00-11.45 Coretraining, Urheiluhalli, kenttä 3  11.00-14.00 Lounas, ravintola Puhti  14.00-14.45 Barre, Kaskelan liikuntasali   15.00-15.45 TRX training, Urheiluhalli, TRX  16.15-17.00 Jousiammunta, Monitoimiareena kenttä 2b   16.00-20.00 Päivällinen, ravintola Puhti  18.30-19.15 Venyttely, Kaskelan liikuntasali  

SUNNUNTAI 6.7.

10.00-10.45 Kahvakuulatreeni, Urheiluhalli, tatami  11.00-11.45 Terve Selkä, Urheiluhalli kenttä 3  

Huoneiden luovutus klo 12.00 mennessä 

11.00-14.00 Lounas  13.00-13.45 Lihashuolto foamrollereiden avulla, Urheiluhalli, kenttä 3 

Kurssi on osa opetusministeriön tukemaa vapaan sivistystyön toimintaa.   Pidätämme oikeudet ohjelman muutoksiin.