Padelin jatkokurssin infokirje ja malliohjelma

Padelkurssi Vierumäellä

ENNEN KURSSIN ALKUA Käythän antamassa meille lisätietoja pelitasosta ennen kurssin alkua, jotta saamme kurssin onnistumaan mahdollisimman mukavasti. Täytä ennakkotietolomake tästä. MATKALAUKUN SISÄLTÖ 

Padelkurssit pelataan Tennis- ja padelhallissa sisäkentillä. Mukaasi tarvitset sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät sekä juomapullon. Mikäli sinulla ei ole omaa mailaa, voit vuokrata sellaisen Pro Shopista Tennis- ja padelhallista ennen kurssin alkua. Kurssilaisena saat shopista -10% alennuksen liikkeen tuotteista. Oheistreeneissä tarvitaan myös sisäliikuntavarustus ja säänmukaiset ulkovarusteet. Hyvä on ottaa myös mukaan uikkarit. Pyrimme saamaan uimahallin käyttömahdollisuuden kurssin ajalle, mutta valitettavasti tämä ei aina ole mahdollista.  

ILMOITTAUTUMINEN JA MAJOITUS 

Mikäli olet varannut kurssiisi majoituksen, ilmoittaudu tullessasi vastaanottopisteellämme, joka sijaitsee hotelli Fennadassa (karttakohde 35). Ilmoittautumisen yhteydessä saat huoneen avaimen. Majoittumaan pääset klo 16.00 alkaen.

Vierumäen alueelta löytyy useampikin ravintola, joista kahdessa tarjoilemme aamupalaa. Varmistathan saapuessasi missä aamupalasi on. Aamupalapaikka määräytyy majoituksesi mukaan. Tätä tietoa eivät ohjaajat sinulle välttämättä osaa antaa, joten kysythän tämän vastaanotosta.  

Aluekartta https://assets.ctfassets.net/52ru8guso1i6/2RPozX9hrgtaJNBJBQ9O7T/a2778bcbb77e6353b54a3f95a8184dcb/aluekarttaA4_0324.pdf 

OHJELMA 

Kurssin avaustilaisuus pidetään Tennis-ja Padelhallissa (karttakohde 3). Mikäli ohjelmaan tulee täsmennyksiä tai viime hetken vinkkejä, kuulet niistä avauksessa. Suosittelemme lämpimästi kaikkia osallistumaan kurssin avaukseen, koska infossa kerromme tärkeitä yksityiskohtia kurssisi onnistumiseen liittyen. Tulethan siis heti alusta asti paikalle! 

Osallistujamäärän ollessa riittävän suuri, kurssin avauksessa osallistujat jaetaan kahteen ryhmään, joista toisella on vuorollaan padelharjoitukset ja toisella oheistreeniä tai omatoimista tekemistä. Molemmat ryhmät toteuttavat viikonloppuna saman ohjelman.

Malliohjelma on nähtävissä nettisisuillamme www.vierumaki.fi Tarvittaessa lisätietoja antaa myyntipalvelumme myynti@vierumaki.fi Oikein mukavaa kurssia padelin parissa! Pidätämme oikeudet kurssin malliohjelman muutoksiin. Kurssi on osa Opetusministeriön tukemaa vapaan sivistystyön kurssikokonaisuuttamme.

Padel verkolla

Malliohjelmat

Padelin jatkokurssin malliohjelma

PERJANTAI

16.00 Check in ja majoittuminen  - Hotelli Fennadan vastaanotto  16.30-17.30 Kurssin avausinfo ja padel-luento - tennis-ja padelhalli  17.30-19.00 Ryhmä 1 Padelharjoitus (puolustaminen & treenidrillit) - Tennis-ja padelhalli   Ryhmä 2 Oheisharjoitus (klo 18.00-18.45) - vaihtuva paikka   19.00-20.30 Ryhmä 2 Padelharjoitus (puolustaminen & treenidrillit) -Tennis-ja padelhalli  Ryhmä 1 Oheisharjoitus (klo 19.15-20.00) - vaihtuva paikka  20.30 Päivällinen - Ravintola Puhti (kulku Pihkalan kahvilan kautta) 

LAUANTAI  

08.15-08.45 Aamupala - Ravintola Puhti  08.30-10.30 Ryhmä 1 Padelharjoitus (verkkopelaaminen & treenidrillit) - Tennis-ja padelhalli  Ryhmä 2 Oheisharjoitus (9.00-9.45) - vaihtuva paikka  10.30-12.30 Ryhmä 2 Padelharjoitus (verkkopelaaminen & treenidrillit) - Tennis-ja padelhalli  Ryhmä 1 Oheisharjoitus (11.00-11.45) - Vaihtuva paikka  12.30-13.30 Lounas - Ravintola Puhti   14.00-16.00 Ryhmä 1 Padelharjoitus (tilanteen vaihto & peliharjoitus) - Tennis-ja padelhalli   Ryhmä 2 Mahdollisuus omatoimiseen urheiluhallin / uimahallin käyttöön  16.00-18.00 Ryhmä 2 Padelharjoitus (tilanteen vaihto & peliharjoitus) - Tennis-ja padelhalli  Ryhmä 1 Mahdollisuus omatoimiseen urheiluhallin / uimahallin käyttöön  18.15-19.00 Ohjattu palauttava oheisharjoitus - Vaihtuva paikka  19.00 Päivällinen - Ravintola Puhti  

SUNNUNTAI

07.45-08.30 Aamupala - Ravintola Puhti  08.30-10.30 Ryhmä 2 Padelharjoitus (pelinomaiset harjoitteet & taktiikka) - Tennis-ja padelhalli   Ryhmä 1 Oheisharjoitus (9.00-9.45) - vaihtuva paikka 

Huoneiden luovutus oheisen tai lajiharjoituksen jälkeen! 

10.30-12.30 Ryhmä 1 Padelharjoitus (pelinomaiset harjoitteet & taktiikka) tennis-ja padelhalli  Ryhmä 2 Oheisharjoitus (11.00-11.45) - vaihtuva paikka  12.30-13.30 Kurssin päätös ja Lounas - Ravintola Puhti (kulku Pihkalan kahvilan kautta) 

Pidätämme oikeudet muutoksiin! Kurssi on osa Opetusministeriön tukemaa vapaan sivistystyön kokoisuuttamme.