Laktaattitestin avulla saadaan määritettyä sinulle kynnysalueet harjoittelun tueksi.
Harrastatko mahdollisesti pyöräilyä, triathlonia tai suunnistusta? Oletko valmistautumassa puolimaratonille tai polkujuoksutapahtumaan?
Laktaattitestin avulla määritetään aerobinen ja anaerobinen kynnys ja saat sykealueet eri kestävyysalueille (peruskestävyys, vauhtikestävyys ja maksimikestävyys). Laktaattitestin tulosten avulla pystytään optimoimaan harjoittelua oikeaan suuntaan. Voit valita juoksuradalla juostavan tasotestin tai polkupyöräergometrilla tehtävän kynnystestin väliltä. Jos haluat tehdä testin sekä pyörällä että juosten, löydät alta yhdistelmätarjouksen.
Testit voidaan tehdä myös pienille ryhmille, joten ota kaverisikin mukaan!