Taitoluistelijoiden testaus
Fyysiset testit ja asiantuntemus harjoittelusta vahvuuksiamme
Taitoluistelun asiantuntija Riina Valto on tehnyt fyysistä testausta taitoluistelijoille jo 20 vuoden ajan ja toiminut aiheessa kansainvälisen liiton (ISU) kouluttajana sekä STLL maajoukkueiden fyysisten testien vastuuhenkilönä.
Olemme Vierumäellä koonneet taitoluistelijoille erilaisia testipaketteja STLL:lle suunniteltujen protokollien pohjalta. Taitoluistelijoiden fyysisen kunnon kehittymistä kansainväliselle tasolle asti olemme tutkineet vuosikymmenien ajan ja viitearvojemme pohjalta pystymme määrittämään luistelijoiden vahvuudet ja kehityskohteet.
Valmentajien ja seurojen on mahdollista saada asiantuntija-apua testitulosten tulkintaan ja harjoittelun suunnitteluun.
Olemme tehneet pitkään yhteistyötä Taitoluisteluliiton kanssa
Taitoluistelu on fyysisesti vaativa laji ja kovan ponnistusvoiman lisäksi lajissa vaaditaan myös esimerkiksi vahvaa kestävyyssuorituskykyä, jotta jaksaa harjoitella riittävästi sekä suorittaa kisaohjelman loppuun asti kaikki elementit onnistuen. Fyysisen suorituskyvyn seuranta kuuluu olennaisena osana myös maajoukkuetoimintaan jo Nuorten Projektiryhmäläisistä alkaen.
Muodostelmaluistelussa on tärkeää seurata yksilöiden kehittymistä. Onkin tärkeää pyrkiä nostamaan jokaisen urheilijan suorituskykyä kovemmalle tasolle, jotta ohjelmia on mahdollista vaikeuttaa ja näin saada näyttävämpiä ohjelmia suoritettua.
Meidän missiomme on auttaa urheilijaa löytämään oma potentiaalinsa ja seuraamaan omaa kehitystään.
Teemme mielellämme pitkäaikaista yhteistyötä ja seurantaa vastuullisesti ja luotettavilla menetelmillä. Testit voi ottaa osaksi leiriä Vierumäellä tai varata testit omana pakettinaan erikseen. Urheilija saa testipäivän jälkeen oman henkilökohtaisen tuloskoontinsa taitoluistelun oman ikäluokkansa viitearvojen kera.
Alla näet pakettivaihtoehtomme yksinluisteluun ja muodostelmaluisteluun.
Yksinluistelun testipaketit
Testipaketti 1
Vertikaalihypyt (kevennyshyppy, vapaahyppy, vauhtihyppy)
Nopeus
Antropometria
Hinta 36 €/hlö (sis. alv 25,5 %)
Hinta 28,70 €/hlö alv 0 %
Hinnat voimassa vähintään 5 henkilön ryhmille.
Testipaketti 2
Vertikaalihypyt (kevennyshyppy, vapaahyppy, vauhtihyppy)
Nopeus
Vatsalihastesti ja leuanveto
Antropometria
Hinta 55 €/hlö (sis. alv 25,5 %)
Hinta 43,80 €/hlö alv 0%
Hinnat voimassa vähintään 5 henkilön ryhmille.
Testipaketti 3
Vertikaalihypyt (kevennyshyppy, vapaahyppy, vauhtihyppy)
Nopeus
Valojänistesti (kestävyys)
Hinta 63 €/hlö (sis. alv 25,5 %)
Hinta 50,20 €/hlö alv 0 %
Hinnat voimassa vähintään 5 henkilön ryhmille.
Muodostelmaluistelun testipaketit
Testipaketti 1
• Nopeus 20 m
• Kevennyshyppy
• Reaktiivisuustesti (2 pudotushyppyä)
Hinta 31 €/hlö (sis. alv 25,5 %)
Hinta 24,70 €/hlö alv 0 %
Hinnat voimassa vähintään 5 henkilön ryhmille.
Testipaketti 2
• Nopeus 20 m
• Kevennyshyppy
• Vatsalihastesti
• Kestävyystesti (valojänisjuoksu)
Hinta 41 €/hlö (sis. ALV 25,5 %)
Hinta 32,70 €/hlö alv 0%
Hinnat voimassa vähintään 5 henkilön ryhmille.
Testipaketti 3
• Nopeus
• Kevennyshyppy
• Vatsalihastesti
• Anaerobisen kestävyyden testi
Hinta 36 €/hlö (sis. alv 25,5 %)
Hinta 28,70 €/hlö alv 0 %
Hinnat voimassa vähintään 5 henkilön ryhmille.