Leirikouluinfo

Esimerkkiohjelma 1 vrk leirikoulu

Sisältää:

• Tulopäivän päivällinen, lähtöpäivän aamiainen ja lounas 

• Ohjattua ohjelmaa 6x45min, 

• 1x60min urheiluhallin tila/ulkotila omatoimisiin peleihin 

• 1x uimahallissa käynti ryhmän kesken 

PÄIVÄ 1

13.00-14.00 Saapuminen alueelle, ja lisämaksusta tulolounas 
14.00-15.30 Leirikoulun avaus ja kaupunkisota 
15.30 Majoittuminen
16.00-17.30 Parkour Volttiareenalla 
18.00 Päivällinen
19.00 Nuotioilta ja lettuiltapala lisämaksusta 
TAI
19.00-20.00 Omatoiminen sähly Urheiluhallissa 

PÄIVÄ 2 

8.00 Aamiainen
9.00-11.00 Flowpark seikkailupuisto 
TAI
9.30-11.00 Taivaspallo ja futsal
11.00-12.00 Huoneiden luovutus
12.00 Lounas 

Esimerkkiohjelma 2 vrk leirikoulu

Sisältää:

• Tulopäivän päivällinen, keskimmäisen päivän aamiainen, lounas, päivällinen, lähtöpäivän aamiainen ja lounas 

• ohjattua ohjelmaa 10x45min, 

• 1x uimahallikäynti ryhmän kesken 

• 2x60min urheiluhallin tila/ulkotila omatoimisiin peleihin 

 
PÄIVÄ 1

13.00-14.00 Saapuminen alueelle, ja lisämaksusta tulolounas 
14.00-15.30 Leirikoulun avaus ja Vierumäkipelit 
15.30 Majoittuminen
16.00-17.30 Nerffaus
18.00 Päivällinen
19.00-20.00 Omatoiminen sulkapallo ja iWall Urheiluhallissa
(välineet urheiluhallin infotiskiltä) 

PÄIVÄ 2

8.00 Aamiainen
9.30-11.00 Kinball
11.30 Lounas
13.00-14.30 Kaupunkisota ja pickleball
14.30-16.30 Omatoiminen polskiminen uimahallissa ja Spassa (ryhmästä aikuinen valvomaan altaan reunalle)
17.00 Päivällinen
19.00-20.00 Omatoiminen iWall ja sähly urheiluhallissa 

PÄIVÄ 3

8.00 Aamiainen
9.00-11.00 Flowpark seikkailupuisto
TAI 
9.30-11.00 Leirikouluolympialaiset
11.00-12.00 Huoneiden luovutus 
12.00 Lounas 

Esimerkkiohjelma 3 vrk leirikoulu

Sisältää:

• Tulopäivän päivällinen, keskimmäisten päivien aamiainen, lounas, päivällinen, lähtöpäivän aamiainen ja lounas 

• ohjattua ohjelmaa 14x45min 

• 1x uimahallikäynti

• 3x60min urheiluhallin tila/ulkotila omatoimisiin peleihin 

 
PÄIVÄ 1

13.00-14.00 Saapuminen alueelle, ja lisämaksusta tulolounas
14.00-15.30 Leirikoulun avaus ja Vierumäkipelit 
15.30 Majoittuminen
16.00-17.30 Nerffaus
18.00 Päivällinen
19.30 Nuotio-ilta ja lettuiltapala (lisäveloitus hinnaston mukaan) 

PÄIVÄ 2 

8.00 Aamiainen
9.30-11.00 Kinball 
11.30 Lounas
13.00-14.30 Tennis ja pingis
14.30-16.30 Omatoiminen polskiminen uimahallissa ja Spassa (ryhmästä aikuinen valvomaan altaan reunalle) 
17.00 Päivällinen 

PÄIVÄ 3

8.00 Aamiainen
9.30-11.00 Visailu-ja toimintarata ulkona 
11.30 Lounas 
13.00-14.30 Parkour Volttiareenalla 
14.30-16.30 Omatoiminen futsal ja Pickleball Urheiluhallissa (välineet urheiluhallin infotiskiltä) 
17.00 Päivällinen 
19.00-20.00 omatoiminen sulkapallo Urheiluhallissa 

PÄIVÄ 4 

8.00 Aamiainen 
9.00-11.00 Flowpark seikkailupuisto 
TAI
9.30-11.00 Leirikouluolympialaiset 
11.00-12.00 Huoneiden luovutus 
12.00 Lounas 

Esimerkkiohjelma 4 vrk leirikoulu

Sisältää: 

• Tulopäivän päivällinen, keskimmäisten päivien aamiainen, lounas, päivällinen, lähtöpäivän aamiainen ja lounas 

• ohjattua ohjelmaa 18x45min

• 1x uimahallikäynti ryhmän kesken 

• 4x60min urheiluhallin tila/ulkotila omatoimisiin peleihin 

PÄIVÄ 1

13.00-14.00 Saapuminen alueelle, ja lisämaksusta tulolounas 
14.00-15.30 Leirikoulun avaus ja Vierumäkipelit 
15.30 Majoittuminen
16.00-17.30 Nerffaus 
18.00 Päivällinen 
19.30 Nuotioilta ja lettuiltapala lisämaksusta 

PÄIVÄ 2

8.00 Aamiainen  
9.30-11.00 Kinball 
11.30 Lounas  
13.00-14.30 Valokuvasuunnistus ja pihaleikit
14.30-16.00 Omatoiminen polskiminen uimahallissa ja Spassa (ryhmästä aikuinen valvomaan altaan reunalle) 
17.00 Päivällinen 
19.00 Iltapala Puhdissa lisämaksusta 

PÄIVÄ 3

8.00 Aamiainen 
9.30-11.00 Gladiaattoripelit 
11.30 Lounas  
13.00-14.30 Sirkustelu ja akrobatia 
14.30-16.30 Omatoiminen mäenlasku Ilkankurussa ja kaakaot lisämaksusta kodassa 
17.00 Päivällinen 

PÄIVÄ 4 

8.00 Aamiainen
9.30-11.00 Dancemix ja venyttely 
11.30 Lounas  
13.00-14.30 SUP-lautailu ulkona
14.30-15.30 Omatoiminen iWall ja sähly Urheiluhallissa (välineet urheiluhallin infotiskiltä) 
17.00 Päivällinen 
19.00-20.00 Omatoiminen Sulkapallo Urheiluhallissa 

PÄIVÄ 5 

8.00 Aamiainen
9.30-11.00 Flowpark seikkailupuisto
TAI
9.30-11.00 Leirikouluolympialaiset
11.00-12.00 Huoneiden luovutus 
12.00 Lounas 

Yli 40 lajia valittavaksi leirikouluohjelmaan

Curling on jäällä pelattava joukkuepeli, joka sopii kaikille kuntotasosta riippumatta.

Dance Mix on tanssillinen ryhmäliikuntatunti, jossa pistetään jalalla koreasti erilaisten
tanssityylien tahtiin.

Flowpark on ekologinen seikkailuhuvipuisto, jossa kiipeily hitsaa luokkaa tiiviimmin yhteen yhteisen elämyksen kautta. Flowparkkaus kannustaa itsensä ylittämiseen, jokaista omalla tasollaan. Huomioittehan Flowparkin aukioloajat.

Frisbeegolf on golfin säännöin pelattava frisbeepeli, kierrettävänä 7 väylää.

Gladiaattoripelit pelataan joukkuepeleinä sovellettuja versioita tv-ohjelmasta tutuista lajeista. Tunnilla pelataan joko yhtä tai kahta eri peliä.

Intercross on krossimailoilla pelattava koppipallojoukkuepeli.

Jalkapallo, Katukoris ulkona, Pesäpallo, Sähly pallopelien opastusta, sääntöjä ja peliä.

Kaupunkisota kaksi joukkuetta taistelee keskenään leirikouluherruudesta suojien ja muurien keskellä. Ammuksina kaupunkisodassa pehmopallot.

Street Surfing the Wawe -lauta on yhdistelmä skeittausta, lumilautailua ja surffausta.

KIN-BALL® peliä pelataan yhtäaikaisesti kolmella joukkueella käyttäen halkaisijaltaan 1,20 metrin KIN-BALL®-palloa, joka painaa vain kilon!

Leirikouluolympialaiset on näppäryyttä, nokkeluutta ja ryhmähenkeä vaativia tehtäviä
joukkueittain.

Lippupallo sovellettua amerikkalaista jalkapalloa.

Luistelu/jääpelit on luistelun tekniikkaa ja jääpelejä (ringette, kaukalopallo, jääkiekko) ulkojäällä tai jäähallissa lisämaksusta.

Parkour on liikkumista paikasta toiseen mahdollisimman sulavasti esteistä huolimatta tai jopa niitä hyödyntäen. Harjoitellaan erilaisia tapoja ylittää esteitä ja tehdään kokonaisvaltaisia liikkeitä, jotka parantavat vartalonhallintaa.

Metsäparkour on parkourin ulkona toteuttava versio. Tasapainoile puunrungolla, hyppää
kiveltä kivelle, liiku luonnossa kekseliäästi ohjaajan kannustamana!

Nuorten Crosstraining on toiminnallisella salilla toteutettava liikuntatunti jossa kokeillaan Crosstrainingille tyypillisiä välineitä ikäryhmän fyysiset ominaisuudet huomioiden.

Pehmokäsis on tehokas peli jossa sovelletaan käsipallon sääntöjä ja pelataan
pehmopallolla.

Pickleball on mailapeli, jossa yhdistyvät sulkapallon, tenniksen ja pöytätenniksen parhaat puolet.

Pihaleikit on erilaisia pihaleikkejä, kuten peiliä, tervapataa tai 10 tikkua laudalla.

Pihasuunnistus on helppo suunnistusrata opiston alueella, tutustutaan samalla paikkoihin.

Pulkkamäki on pulkalla, liukurilla tai renkaalla mäenlaskua Vierumäen Ilkankurussa.

Razor-lautailu on ulkona tapahtuva aktiviteetti. Välineinä scootterit, powerwing-laudat
sekä ripstick streetsurfing-laudat.

Riippumattorentoutus on rentouttava hetki luonnossa, rennosti riippumatoissa köllötellen. Luokka pääsee testaamaan riippumattojen kiinnitystä puihin ja nauttimaan rauhallisesta hetkestä Vierumäen kauniissa luonnossa.

Sirkustelu on sirkustemppuja (jongleerausta) ja akrobatiaa sirkusvälineillä.

Suksitaituruus ja hiihtokoulut ovat hiihdon perustekniikoiden opettelu, taitoharjoitteet,
hiihtoleikit tai -viestit.

Sulkapallo, Pingis, Tennis, Ultimate, Beach Volley ovat tekniikkaa, sääntöjä ja peliä.

Taito- ja tasapainotunti/ kehonpainoharjoittelu on lihaskoordinaatiota, taitoa ja
tasapainoa kehittäviä harjoitteita. Välineenä oma keho ja pallot, kepit ja laudat.

Taivaspallo on polttopallon ja pehmokäsiksen sekoitus, hauska joukkuepeli ilman
vaikeita sääntöjä.

Telinevoimistelu/telinerata voimistelusalissa tehdään kuperkeikkoja, kieppejä, trampoliinia,
puomi- tai permantosarjoja. Telineradassa käydään läpi telinevoimistelun osa-alueet hauskasti ja opettavasti.

Valokuva/selfiesuunnistus valokuvista tunnistetaan opiston alueen paikkoja ja
etsitään niitä maastosta.

Vesiralli on vedessä liikkumisen opettelua ja vesipelejä. Käytössä lötköpötköt, uimalaudat, renkaan sukellukset ja hypyt.

Vierulentis on lentopalloa sovelletuin säännöin, lakanalentistä tai koppipalloa.

Vierumäkipelit pelataan joukkueittain esimerkiksi nuijasählyä, vierupesistä, norsupalloa ja noppafutista.

Visailu-/toimintarata on rata maastossa/opiston alueella ja matkalla visaisten tehtävien
ratkomista.

YUGIGASSEN ensin rakennetaan lumesta suojamuurit ja sitten pehmopalloilla
lumisotaa.

SUP-lautailu eli stand-up paddling, on pystyasennossa melomista. Aktiviteetti toteutetaan
ullkona. Saatavilla toukokuun lopun, ja syyskuun alun välillä toteutuville leirikouluille.
Laji vaatii uimataidon.

Lajitoiveet ilmoitetaan myyntipalvelusta saadun linkin kautta.

Lajitoiveet tulee palauttaa viimeistään kuukautta ennen leirikoulun alkua.

Kevään leirikoulujen lajitoiveet ilmoitetaan mielellään ennen hiihtolomaa ja syksyn leirikoulujen lajitoiveet ennen kesälomaa. Näin voimme parhaiten varmistaa juuri toiveidenne mukaiset liikuntatilat ja tekemiset.

Lisätietoja leirikoulun järjestäjälle

Majoittuminen
Kaikkiin huoneistoihin sisältyvät liinavaatteet ja pyyhkeet. Majoittuminen alkaa klo 15 ja huoneet tulee luovuttaa lähtöpäivänä klo 12.00 mennessä. Leirikoulujen vastaanottopalvelu sijaitsee alueen vastaanotossa, Hotelli Fennadassa. Vaihtoehtoisia majoituksia leirikoulun ajaksi ovat Rantamökit ja Sporttimajoitus.

Vakuutukset
Leirikoulut ovat kouluaikaa ja tällöin koulu huolehtii vakuutuksista.

Hiljaisuus
Iltaisin ja ohjelmien väliaikoina järjestyksenpito on opettajan ja valvojien vastuulla. Hiljaisuus viimeistään klo 22.00

Lääkärin päivystys
Lähin lääkärin päivystys sijaitsee Heinolan terveyskeskuksessa (15 km) ja ilta-/yöpäivystys Päijät-Hämeen keskussairaalassa Lahdessa (40 km).

Leirikoulujen hinnat
Jokaista viittätoista oppilasta kohti yksi aikuinen veloituksetta. Muilta opettajilta ja huoltajilta veloitetaan leirikoulumaksu. Hinnat sisältävät majoituksen määritellyissä majoitusluokissa, ruokailut (aamiainen, lounas ja päivällinen) buffet-ravintola Puhtissa sekä ohjattua ohjelmaa ja liikuntatiloja esimerkkiohjelmissa olevien määrien verran. Ohjelma toteutetaan oppilaiden toiveiden mukaisesti.

1 vrk leirikoulu 

-114e/hlö 2 hengen huoneissa - Country Club, Humiseva
-109e/hlö 3+ hengen huoneissa - Country Club, Humiseva, Rantamökit 
-124e/hlö 2 hengen huoneissa - Pihkala 
-119e/hlö 3 hengen huoneissa - Pihkala 

2 vrk leirikoulu 

-189 e/hlö 2 hengen huoneissa - Country Club, Humiseva
-179e/hlö 3+ hengen huoneissa - Country Club, Humiseva, Rantamökit
-209e/hlö 2 hengen huoneissa - Pihkala 
-199e/hlö 3 hengen huoneissa - Pihkala 

3 vrk leirikoulu

-260 e/hlö 2 hengen huoneissa - Country Club, Humiseva
-245e/hlö 3+ hengen huoneissa - Country Club, Humiseva, Rantamökit
-290e/hlö 2 hengen huoneissa - Pihkala
-275e/hlö 3 hengen huoneissa - Pihkala 

4 vrk leirikoulu

-329 e/hlö 2 hengen huoneissa - Country Club, Humiseva
-309e/hlö 3+ hengen huoneissa - Country Club, Humiseva, Rantamökit
-369e/hlö 2 hengen huoneissa - Pihkala 
-349e/hlö 3 hengen huoneissa - Pihkala 

Pidätämme oikeuden hintojen muutoksiin.
Ruoka-aine allergiat ilmoitetaan kootusti ja kirjallisesti myyntipalvelusta saadun linkin kautta.

Ohjelmasisällöt ja myynti
Asiakaspalvelumme palvelee puhelimitse ma-su klo 7-22 numerossa 0300 870 870
tai myynti@vierumaki.fi

Lisämaksusta varattavissa

Lisämaksulliset iltapalat ja nuotiopaikat
Iltapala 10 €/hlö
Nuotiopaikka 54 €
Nuotiopaikalle toimitettavissa makkarat tai lettutaikina 10 €/hlö + toimitusveloitus 63 €
Kahvila Pihkala, jossa myynnissä suolapalaa, limsaa ja makeisia.

Lisämaksulliset liikuntatilat ohjatun ohjelman ulkopuolella
Lisämaksulliset tilat varataan leirikouluvarauksen yhteydessä. Paikan päällä varattuna veloitus on normaalihinnastomme mukaan.

Paintball
Vain yläkoululaiset. 26 €/hlö/1,5 h
Min. 10 hlöä. Vain kevät ja syksy.

Laskutus
Leirikoulun laskutus tapahtuu toteutuneen henkilömäärän mukaan yhteislaskutuksena. Ennakkomaksua ei tarvitse maksaa. Leirikouluissa noudatetaan ryhmävarausten varaus- ja peruutusehtoja.

TERVETULOA VIERUMÄELLE!

Suomen Urheiluopisto
Kaskelantie 10
19120 Vierumäki
www.vierumaki.fi

Saapuvien leirikoulujen infokirje

Ilmoittautuminen
Vierumäelle kannattaa saapua viimeistään tuntia ennen avausinfoa. Ilmoittaudu tullessasi
vastaanotossa, joka sijaitsee Fennada Hotellilla, osoitteessa Pihkalantie 3. Majoittumaan pääsette klo 15.00 alkaen. Voitte tiedustella huoneidenne aikaisempaa saatavuutta vastaanotosta saapuessanne.

Huoneet tulee luovuttaa lähtöpäivänä klo 12.00 mennessä. Avainkortit sulkeutuvat automaattisesti lähtöpäivänä klo 12.

Ohjaajan tapaaminen
Ohjaajan tapaatte Urheiluhallin aulassa, josta yhteinen siirtyminen ohjaajan johdolla
avausinfoon. Mikäli teidän tarvitsee olla yhteydessä ohjaajiin, ottakaa yhteys urheiluhallin tiskille 0300-870 124.

Majoitus
Majoittautuminen tapahtuu yleisesti aikaisintaan klo 15.00, elleivät huoneet ole aiemmin saatavilla. Majoitustiloissa hiljaisuus klo 22.00. Huonejakolistat teidän tulee toimittaa
internet sivuillamme olevan linkin kautta 2 viikkoa ennen leirikoulun alkua.

Mikäli havaitsette häiritsevää käytöstä alueella ottakaa yhteys vastaanottoomme 0300 870 870 tai vartijaan 0400 714 684

Huonejakolistat tulee toimittaa 2 viikkoa ennen leirikoulun alkua LINKKI LISÄTIETOLOMAKKEELLE

Ohjelma
Ohjelmaanne kootaan pakettiin kuuluvat ohjatut aktiviteetit sekä lisäksi erikseen varatut, maksulliset lisäpalvelut. Varatkaa mahdollisimman aikaisessa vaiheessa lajitoiveenne. Mitä aikaisemmin toimitatte toivelajienne listan, sen varmemmin tila- ja ohjaajavaraukset saadaan toteutettua, kuitenkin viimeistään 1 kk ennen leirikoulun alkua tai heti kun olette saaneet toivelistan koostettua LINKKI LAJITOIVELISTAAN. Jos haluatte varata ryhmällenne liikuntatiloja/lisäaktiviteetteja ilta-ajoille, voitte olla yhteydessä myyjäänne.

Vapaassa käytössä olevat ulkoliikuntapaikat
Ulkoliikuntapaikkamme (tekonurmi, nurmikenttä, pienpeliareena, beachvolleykentät, luontopolut) ovat veloituksetta käytössänne myös ohjatun ohjelman ulkopuolella jos niissä ei ole varauksia. Varaustilanteen voitte käydä selvittämässä Urheiluhallin asiakaspalvelupisteeltä.

Varauksen päivittäminen
Majoituksiin, huonejakoihin tai varauksenne lisäpalveluihin (esim. iltapalat, makkaran/letunpaistot ja Paintball) tai ruoka-aine allergioihin liittyen voitte olla yhteydessä myyjäänne. Kylmäsäilytystilaa omille eväille löytyy huoneistostanne.

Ruokailut
Ruokailunne ovat buffet-ravintola Puhtissa. Ruoka-aine allergiat teidän tulee toimittaa
viimeistään 2 viikkoa ennen leirikoulun alkua myyjällenne. Jos teillä on vaikeasti allergisia
lapsia ryhmässä, ottakaa suoraan yhteys keittiöömme hovimestari@vierumaki.fi
Ruokailuihin teidän tulisi siirtyä yhtenä ryhmänä opettajan/valvojan johdolla.

Kadonneet tavarat
Leirikoulun aikana voitte tiedustella kadonneita tavaroita Urheiluhallin asiakaspalvelutiskiltä tai vastaanotostamme.

Varusteet
Mukaasi tarvitset:

• sisä- ja ulkoliikuntavarusteet (riittävästi vaihtovaatteita)

• sisä- ja ulkoliikuntajalkineet (lenkkarit/vaelluskengät)

• uima-asun (jos ohjelmassanne on uintia)

• henkilökohtaiset varusteet

• juomapullon

• pienen repun, jossa voi kuljettaa tavaroita, kuten juomapullon ja välipaloja päivän aikana

• paljon iloista mieltä!

Matkalaukun sisältö

✓ Sisäliikuntavarusteet (shortsit/verkkarit ja T-paita)
✓ Lämmintä vaatetta ulkoliikuntoihin
✓ Paljon vaihtovaatteita
✓ Sisäpelikengät
✓ Uimapuku uimahalliin
✓ Sadevarusteet (tuulipuku tms.)
✓ Kumisaappaat
✓ Muut henkilökohtaiset tavarat (hammasharja, saippua/shampoo jne.)
✓ Henkilökohtaiset lääkkeet
✓ Juomapullo
✓ Pieni reppu, jossa voi sisäpelikenkiä ja juomapulloa kuljettaa päivän aikana
✓ Omaa lukemista iltaa varten
✓ Mukaan voi ottaa myös omia pelivälineitä (esim. palloja, sählymaila). Ohjelmaan
kuuluvat lajit sisältävät välineet!

Opettajan muistilista

• Majoituksiin tai varaukseenne liittyen voitte olla yhteydessä myyjäänne.

• Saapuessanne on paras vierailla ensimmäisenä alueen vastaanotossa Hotelli Fennadassa, osoitteessa Pihkalantie 3. Ilmoittautumisen lisäksi voitte tiedustella vapaata huonetta matkatavaroillenne ensimmäisten tuntien ajaksi.

• Pääsette huoneisiinne majoittautumaan klo 15.00.

• Ruokailunne ovat buffet-ravintola Puhtissa.

• Toivomme, että kuljette ruokailuihin yhdessä ryhmässä. Ryhmän ensimmäinen ilmoittaa ravintolahenkilökunnalle koulun nimen.

• Ennen avausinfoa tapaatte ohjaajan urheiluhallin aulassa.

• Täyttäkää avausinfossa paperille osallistujalista ja toimittakaa ohjaajalle.

• Lähtöpäivänä huoneiden luovutus on klo 12.00 mennessä, tämän jälkeen huoneiden
  avaimet eivät enää toimi.

• Tarkastattehan, että kaikki tavarat tulevat mukaan. Leirin aikana voitte kysellä
  kadonneita tavaroita urheiluhallin asiakaspalvelupisteeltä.

• Tarvittaessa tilavarauksista lisätietoja myyntipalvelusta tai ohjaajaltanne infossa.

• Huoneistoissa on jääkaapit omille eväille.

• Jos teillä on vaikeasti ruoka-aineallergisia lapsia, olkaa yhteydessä suoraan keittiöömme hovimestari@vierumaki.fi

• Koko alueella on hiljaisuus klo 22.00. Mikäli havaitsette häiritsevää käytöstä alueella, ottakaa yhteys vastaanottoomme 0300 870 870 tai vartijaamme 0400 714 684

• Mikäli tarvitsee olla yhteydessä ohjaajaanne leirikoulun aikana, ottakaa yhteys urheiluhallin asiakaspalveluun 0300 870 124

• Muistathan antaa meille palautetta leirikoulun jälkeen. Miten onnistuimme, missä voisimme parantaa. Anna palautetta osoitteeseen eveliina.laaksonen@vierumaki.fi