• 65+ -kurssi 14

    Seniorit liikkuvat Vierumäellä

Seniorit liikunta ryhmä

Ikääntyvien liikunta Vierumäellä

Tervetuloa tutustumaan erityisesti senioreille suunnattuihin palveluihimme, jotka ovat mahdollisimman monen saavutettavissa matalalla kynnyksellä.

Järjestimme talvella ja keväällä Vierumäellä monia erilaisia 65+ hyvinvointilomia liikuntakurssien muodossa sekä liikuntatunteja tukemaan ikääntyvien liikkumista. 65+ kursseilla ja tunneilla jokainen tekee ja liikkuu oman kykynsä mukaan.

Tavoitteenamme on hyvä olo ja virkistys mukavassa seurassa sekä liikunnan ilo.

Kysyimme, mikä innosti osallistumaan järjestetylle 65+Hyvinvointikurssille?

”Ikä on vaan numero”
”nyt kun sulla on aikaa, miksi et kokeilisi jotain uutta"

Seniorien liikuntalomat ja -kurssit

Seniorien kuntokurssi (1)

Seniorien kuntokurssit - 3 tai 2 vuorokautta

Haluatko viettää iloiset pari päivää tutussa porukassa yhteisestä tekemisestä ja hyvästä ruuasta nauttien sekä samalla kuntoillen huippuluokan ohjauksessa? Kerää mukaasi vähintään 10 hlön ryhmä ja tulkaa porukalla Vierumäelle!

Lue lisää seniorien kuntokurssista

Nyt liikkumaan!

Lähde mukaan venyttelyyn, jumppaan tai vesijumppaan. Tai vaikka kaikkiin!

Varaa viikkoosi liikuttava hetki

Heinolan kaupungin ja Vierumäen yhteistyössä järjestämät senioreiden ryhmäliikuntatunnit jälleen ensi syksynä. Jumpat, venyttelyt ja vesijumpat ohjaavat Vierumäen liikunnanohjauksen opiskelijat ja ne järjestetään Heinolan uimahallilla.
Half-Half kuva pickle ball senior

Nyt ryhmille - Vierumäen viriketori

Olemme suunnitelleet ryhmille valmiina pakettina myös hauskan viriketorin, joka sisältää 90 minuuttia liikuntaa sisältäen alkuverryttelyn, kolmen lajin toimintapisteet sekä loppuvenyttelyn.

Toimintapisteinä viriketorilla ovat:

  • Tasapainorata

  • Palloilumix (sisältäen pickleball)

  • Footbic

Viriketoriin yhdistätte helposti myös herkullisen lounaan tai päivällisen joko buffet- tai á la carte -ravintolassamme.

Kysy lisää ja tee varaukset ryhmällenne asiakaspalvelustamme p. 0300 870 870 (puhelun hinta 0,49 €/min sis. alv.) tai myynti@vierumaki.fi.

Toimintapisteiden kuvaukset
2. toukokuu 2025 2.5.2025
3. toukokuu 2025 3.5.2025
1 henkilö
Aikuiset 15-vuotiaat tai vanhemmat
- 0 +
Lapset 5-14-vuotiaat
- 0 +
Pikkulapset 0-4-vuotiaat
- 0 +
Onko sinulla etukoodi?
Hae
2. toukokuu 2025 2.5.2025
3. toukokuu 2025 3.5.2025
1 henkilö
Aikuiset 15-vuotiaat tai vanhemmat
- 0 +
Lapset 5-14-vuotiaat
- 0 +
Pikkulapset 0-4-vuotiaat
- 0 +
Onko sinulla etukoodi?
Hae
Valitse
Osta lahjakortti

Uimahallin & kylpylän aukioloajat, hinnat ja asiakaspalvelu

UIMAHALLI | AUKIOLOAJAT


ma-ti | to-pe klo 13-20
ke | la klo 7-20 (Huom. maksu ja rannekkeiden lunastus Fennadan vastaanotosta ke klo 7-12 ja la klo 7-10)
su klo 10-17

Huom. Vappupäivänä 1.5. uimahalli avoinna klo 10-17.

AUKIOLOAJAT 5.5.2025 ALKAEN

ma-ti | to-pe klo 13-20 (Huom. maksu ja rannekkeiden lunastus Fennadan vastaanotosta ma-pe klo 19-19.30)
ke klo 9-20 (Huom. maksu ja rannekkeiden lunastus Fennadan vastaanotosta klo 9-11)
la klo 10-20
su klo 10-17

Huom. Uimahalli avoinna pe 16.5. klo 13-21 ja la 17.5. klo 10-21

Virkistysaltaan vesijumpat ja varaukset

su 4.5. klo 10.45-11.15 vesijumppa

Osta tunti etukäteen verkkokaupastamme (pelkällä uintimaksulla voit myös osallistua vesijumppaan, jos tunnilla on tilaa).

Uimahallin kuntoaltaan ratavaraukset

Kaikki radat ovat käytössä.

Viime hetken muutokset ratavarauksiin ovat mahdollisia.

Hinnasto

Uimahalliliput voit maksaa mobiililiikuntaeduilla: Smartum, E-passi ja Edenred.

  • Aikuinen 12,50 €/kertalippu

  • Alle 16-vuotias 6,25 €/kertalippu

  • Alle 5-vuotiaat polskivat ilmaiseksi

  • Eläkeläiskorttia tai opiskelijakorttia esittämällä 6,25 €/kertalippu

  • Kertalippu perhe 30 € (2 aikuista ja 3 lasta)

Päivälippu (2 aikuista ja 3 lasta) oikeuttaa rajattomat käynnit urheiluhalliin ja uimahalliin:
Alennusryhmät -50 %

  • 1 päivä 20 €, perhe 50 €

  • 2 päivää 35 €, perhe 85 €

  • 3 päivää 45 €, perhe 110 €

Esitäthän alennuksiin ja erityisryhmien lipunhintoihin oikeuttavat kortit kassalla ennen maksutapahtumaa. Pihkalan kahviosta saat vuokrattua uikkarit hintaan 8 €/kpl ja ostettua uimavaippoja 2 €/kpl. Huomioithan kuitenkin, että vuokrattavia uikkareita ja niissä eri kokoja on todella rajallisesti tarjolla.

Asiakaspalvelu 0300 870 870

Puhelun hinta 0,49 €/min sis. alv 25,5 %

myynti@vierumaki.fi

Varaukset ryhmille

0300 870 870 Puhelun hinta 0,49 €/min sis. alv 25,5 %
myynti@vierumaki.fi


Urheiluhallin aukioloajat, hinnat ja asiakaspalvelu


Urheiluhallin aukioloajat

ma-la klo 8-21 ja su klo 9-18

Tervetuloa uusitulle kuntosalille!

Toiminnallisen kuntosalin - alakuntosalin varaukset

pe 2.5. klo 11-12
la 3.5. klo 10-13.30
su 4.5. klo 9.30-13.30, 14-15 ja 16-18

Urheiluhallin kuntosalien ja kenttien hinnasto

Urheiluhalli + kuntosali

  • Aikuinen 12,50 €/kertalippu

  • Alle 16-vuotias 6 €/kertalippu

  • Alle 5-vuotiaat ilmaiseksi

  • Alennusryhmät (eläkeläiset, opiskelijat) 6 €/kertalippu

  • Kertalippu perhe 30 € (2 aikuista ja 3 lasta)

Päiväliput

Päivälippu oikeuttaa rajattomat käynnit urheiluhalliin ja uimahalliin. Alennusryhmät -50 % mainitusta hinnasta. Perhelippu sisältää pääsyn 2 aikuiselle ja 3 lapselle.

  • 1 päivä 20 €, perhe 50 €

  • 2 päivää 35 €, perhe 85 €

  • 3 päivää 45 €, perhe 110 €

Lapsi = 5–16-vuotiaat. Kuntosalin käyttö alle 12-vuotiailla vain huoltajan opastuksella. Esitäthän alennuksiin ja erityisryhmien lipunhintoihin oikeuttavat kortit kassalla ennen maksutapahtumaa.

Kenttähinnasto

  • Pickleball

    • ma–to 18 €/h

    • pe–su 22 €/h

  • Sulkapallo

    • ma–to 18 €/h

    • pe–su 22 €/h

Pickleball- ja sulkapallomailat, sekä padelmailat saat myös vuokralle 2 €/h.

Asiakaspalvelu 0300 870 870

Puhelun hinta 0,49 €/min sis. alv 25,5 %

myynti@vierumaki.fi

Varaukset ryhmille

0300 870 870 Puhelun hinta 0,49 €/min sis. alv 25,5 %
myynti@vierumaki.fi


Tennis- ja padelhallin aukioloajat, hinnat ja asiakaspalvelu

Tennis- ja padelhallin kentät varattavissa päivittäin kello 7-23

Supersuositun pickleballin ja sulkapallon kenttävarauksia (Urheiluhalli) sekä jäähallin luisteluvuoroja ja ohjattuja liikuntatunteja voit varata verkkokaupastamme.

Varaa tennisvuoro tästä | Varaa padelvuoro tästä

Katso tästä Kahvila Kierteen aukioloajat.

Mailapelien irtovuorojen hinnasto sisällä:

  • Tennis

    • Maanantai-torstai 31 €/h

    • Perjantai-sunnuntai 36 €/h

  • Padel

    • Maanantai-torstai 39 €/h

    • Perjantai-sunnuntai 45 €/h

  • Pingis 12 €/h

  • Squash 15 €/h

  • Darts 5 €/kerta (tikat Kahvila Kierre tai Sportshop Vierumäki)

  • Biljardi 2 €/peli (korttimaksu)

  • Ilmakiekko 2 €/peli (korttimaksu)

Vakiovuorot tennis- ja padelhallissa

Kysy lisää vakiovuoroista myyntipalvelustamme numerosta 0300 870 870 (Puhelun hinta 0,49 €/min sis. alv 25,5 %).

Vakiovuorojen hinnasto:

  • Padel

    • Maanantai-torstai 31 €/h

    • Perjantai-sunnuntai 35 €/h

  • Tennis

    • Maanantai-torstai 24 €/h

    • Perjantai-sunnuntai 29 €/h

Välinevuokraus

Padelmailat voit vuokrata tennis- ja padelhallin Sportshop Vierumäestä tai Urheiluhallista Sportshop Vierumäen ollessa kiinni.

Mailapelivalmennus

Yksityistuntien valmennuksesta vastaa Boden Racket Sportsin mailapelivalmentaja Piers Boden.

Varaa valmennustuntisi +358 45 1188 790 tai piers@bodenracketsports.com

Asiakaspalvelu 0300 870 870

Puhelun hinta 0,49 €/min sis. alv 25,5 %

myynti@vierumaki.fi

Varaukset ryhmille

0300 870 870 Puhelun hinta 0,49 €/min sis. alv 25,5 %
myynti@vierumaki.fi


Tervetuloa liikuntakursseille Vierumäelle - Hyvinvointiloma täysihoidolla

Seniorien tenniskurssi +50v.

Seniorien tenniskurssi +50v.

Tennistä ja peliharjoituksia, palautumista unohtamatta. Tervetuloa nauttimaan tenniksestä hyvässä seurassa.

Tutustu ja varaa Seniorien tenniskurssi