Seniorien tenniskurssi +50v.
Tennistä ja peliharjoituksia, palautumista unohtamatta. Tervetuloa nauttimaan tenniksestä hyvässä seurassa.
Seniorit liikkuvat Vierumäellä
Ikääntyvien liikunta Vierumäellä
Tervetuloa tutustumaan erityisesti senioreille suunnattuihin palveluihimme, jotka ovat mahdollisimman monen saavutettavissa matalalla kynnyksellä.
Järjestimme talvella ja keväällä Vierumäellä monia erilaisia 65+ hyvinvointilomia liikuntakurssien muodossa sekä liikuntatunteja tukemaan ikääntyvien liikkumista. 65+ kursseilla ja tunneilla jokainen tekee ja liikkuu oman kykynsä mukaan.
Tavoitteenamme on hyvä olo ja virkistys mukavassa seurassa sekä liikunnan ilo.
Kysyimme, mikä innosti osallistumaan järjestetylle 65+Hyvinvointikurssille?
”Ikä on vaan numero”
”nyt kun sulla on aikaa, miksi et kokeilisi jotain uutta"
Seniorien liikuntalomat ja kurssit
Seniorien kuntokurssit - 3 tai 2 vuorokautta
Haluatko viettää iloiset pari päivää tutussa porukassa yhteisestä tekemisestä ja hyvästä ruuasta nauttien sekä samalla kuntoillen huippuluokan ohjauksessa? Kerää mukaasi vähintään 10 hlön ryhmä ja tulkaa porukalla Vierumäelle!
Tenniksen seniorikurssit (+50 v.)
Tennistä ja peliharjoituksia, palautumista unohtamatta. Tervetuloa nauttimaan tenniksestä hyvässä seurassa. Ajankohdat 22.-24.1.2025 | 5.-7.3.2025 | 23.-25.4.2025
Nyt liikkumaan!
Lähde mukaan venyttelyyn, jumppaan tai vesijumppaan. Tai vaikka kaikkiin!
Varaa viikkoosi liikuttava hetki
Heinolan kaupungin ja Vierumäen yhteistyössä järjestämät senioreiden ryhmäliikuntatunnit jälleen ensi syksynä. Jumpat, venyttelyt ja vesijumpat ohjaavat Vierumäen liikunnanohjauksen opiskelijat ja ne järjestetään Heinolan uimahallilla.
Nyt ryhmille - Vierumäen viriketori
Olemme suunnitelleet ryhmille valmiina pakettina myös hauskan viriketorin, joka sisältää 90 minuuttia liikuntaa sisältäen alkuverryttelyn, kolmen lajin toimintapisteet sekä loppuvenyttelyn.
Toimintapisteinä viriketorilla ovat:
Tasapainorata
Palloilumix (sisältäen pickleball)
Footbic
Viriketoriin yhdistätte helposti myös herkullisen lounaan tai päivällisen joko buffet- tai á la carte -ravintolassamme.
Kysy lisää ja tee varaukset ryhmällenne asiakaspalvelustamme p. 0300 870 870 (puhelun hinta 0,49 €/min sis. alv.) tai myynti@vierumaki.fi.
6. helmikuu 2025 6.2.2025
7. helmikuu 2025 7.2.2025
1 henkilö
Aikuiset
- 0 +
Lapset
- 0 +
Pikkulapset
- 0 +
6. helmikuu 2025 6.2.2025
7. helmikuu 2025 7.2.2025
1 henkilö
Aikuiset
- 0 +
Lapset
- 0 +
Pikkulapset
- 0 +
Valitse
Osta lahjakorttiUimahallin & kylpylän aukioloajat, hinnat ja asiakaspalvelu
Aukioloajat
ma-ti, to-pe klo 13-20
ke 7-20 (Huom. klo 7-11 maksu ja rannekkeiden lunastus Fennadan vastaanotosta)
la klo 7-20 (Huom. klo 7-10 maksu ja rannekkeiden lunastus Fennadan vastaanotosta)
su klo 10-17
Virkistysaltaan vesijumpat ja varaukset
su 9.2. vesikuntopiiri klo 10.45-11.30
Osta tunti etukäteen verkkokaupastamme (pelkällä uintimaksulla voit myös osallistua vesijumppaan, jos tunnilla on tilaa).
Uimahallin kuntoaltaan ratavaraukset
pe 7.2. klo 13.30-16 (koko allas) ja 17.30-19.30 (koko allas)
la 8.2. klo 9.30-12.30 (koko allas), 13.30-16.30 (koko allas), 16.30-17.30 (4 rataa) ja 17.30-20 (koko allas)
su 9.2. klo 10-12 (koko allas), 12-13 (4 rataa), 13-15.30 (koko allas) ja 15.30-17 (4 rataa)
Viime hetken muutokset ratavarauksiin ovat mahdollisia.
Hinnasto
Uimahalliliput voit maksaa mobiililiikuntaeduilla: Smartum, E-passi ja Edenred.
Aikuinen 12,50 €/kertalippu
Alle 16-vuotias 6,25 €/kertalippu
Alle 5-vuotiaat polskivat ilmaiseksi
Eläkeläiskorttia tai opiskelijakorttia esittämällä 6,25 €/kertalippu
Kertalippu perhe 30 € (2 aikuista ja 3 lasta)
Päivälippu (2 aikuista ja 3 lasta) oikeuttaa rajattomat käynnit urheiluhalliin ja uimahalliin:
Alennusryhmät -50 %
1 päivä 20 €, perhe 50 €
2 päivää 35 €, perhe 85 €
3 päivää 45 €, perhe 110 €
Esitäthän alennuksiin ja erityisryhmien lipunhintoihin oikeuttavat kortit kassalla ennen maksutapahtumaa. Pihkalan kahviosta saat vuokrattua uikkarit hintaan 8 €/kpl ja ostettua uimavaippoja 2 €/kpl. Huomioithan kuitenkin, että vuokrattavia uikkareita ja niissä eri kokoja on todella rajallisesti tarjolla.
Asiakaspalvelu 0300 870 870
Puhelun hinta 0,49 €/min sis. alv 25,5 %
Varaukset ryhmille
0300 870 870 Puhelun hinta 0,49 €/min sis. alv 25,5 %
myynti@vierumaki.fi
Urheiluhallin aukioloajat, hinnat ja asiakaspalvelu
Urheiluhallin aukioloajat
ma-la klo 8-21 ja su klo 9-18
Tervetuloa uusitulle kuntosalille!
Toiminnallisen kuntosalin - alakuntosalin varaukset
ke 5.2. klo 8-10, 10.15-11.30 ja 14-15
pe 7.2. klo 9.30-11.30
la 8.2. klo 9-12 ja 14-16
su 9.2. klo 10-11
Urheiluhallin kuntosalien ja kenttien hinnasto
Urheiluhalli + kuntosali
Aikuinen 12,50 €/kertalippu
Alle 16-vuotias 6 €/kertalippu
Alle 5-vuotiaat ilmaiseksi
Alennusryhmät (eläkeläiset, opiskelijat) 6 €/kertalippu
Kertalippu perhe 30 € (2 aikuista ja 3 lasta)
Päiväliput
Päivälippu oikeuttaa rajattomat käynnit urheiluhalliin ja uimahalliin. Alennusryhmät -50 % mainitusta hinnasta. Perhelippu sisältää pääsyn 2 aikuiselle ja 3 lapselle.
1 päivä 20 €, perhe 50 €
2 päivää 35 €, perhe 85 €
3 päivää 45 €, perhe 110 €
Lapsi = 5–16-vuotiaat. Kuntosalin käyttö alle 12-vuotiailla vain huoltajan opastuksella. Esitäthän alennuksiin ja erityisryhmien lipunhintoihin oikeuttavat kortit kassalla ennen maksutapahtumaa.
Kenttähinnasto
Pickleball
ma–to 18 €/h
pe–su 22 €/h
Sulkapallo
ma–to 18 €/h
pe–su 22 €/h
Pickleball- ja sulkapallomailat, sekä padelmailat saat myös vuokralle 2 €/h.
Asiakaspalvelu 0300 870 870
Puhelun hinta 0,49 €/min sis. alv 25,5 %
Varaukset ryhmille
0300 870 870 Puhelun hinta 0,49 €/min sis. alv 25,5 %
myynti@vierumaki.fi
Tennis- ja padelhallin aukioloajat, hinnat ja asiakaspalvelu
Tennis- ja padelhallin kentät varattavissa päivittäin kello 7-23
Supersuositun pickleballin ja sulkapallon kenttävarauksia (Urheiluhalli) sekä jäähallin luisteluvuoroja ja ohjattuja liikuntatunteja voit varata verkkokaupastamme.
Mailapelien irtovuorojen hinnasto sisällä:
Tennis
Maanantai-torstai 31 €/h
Perjantai-sunnuntai 36 €/h
Padel
Maanantai-torstai 39 €/h
Perjantai-sunnuntai 45 €/h
Pingis 12 €/h
Squash 15 €/h
Darts 5 €/kerta (tikat Kahvila Kierre tai Sportshop Vierumäki)
Biljardi 2 €/peli (korttimaksu)
Ilmakiekko 2 €/peli (korttimaksu)
Vakiovuorot tennis- ja padelhallissa
Kysy lisää vakiovuoroista myyntipalvelustamme numerosta 0300 870 870 (Puhelun hinta 0,49 €/min sis. alv 25,5 %).
Vakiovuorojen hinnasto:
Padel
Maanantai-torstai 31 €/h
Perjantai-sunnuntai 35 €/h
Tennis
Maanantai-torstai 24 €/h
Perjantai-sunnuntai 29 €/h
Välinevuokraus
Padelmailat voit vuokrata tennis- ja padelhallin Sportshop Vierumäestä tai Urheiluhallista Sportshop Vierumäen ollessa kiinni.
Mailapelivalmennus
Yksityistuntien valmennuksesta vastaa Boden Racket Sportsin mailapelivalmentaja Piers Boden.
Varaa valmennustuntisi +358 45 1188 790 tai piers@bodenracketsports.com
Asiakaspalvelu 0300 870 870
Puhelun hinta 0,49 €/min sis. alv 25,5 %
Varaukset ryhmille
0300 870 870 Puhelun hinta 0,49 €/min sis. alv 25,5 %
myynti@vierumaki.fi
Tervetuloa liikuntakursseille Vierumäelle - Hyvinvointiloma täysihoidolla
Tutustu ja varaa Seniorien tenniskurssi
Seniorit Vierumäellä
Haluamme huolehtia myös ikääntyvien hyvinvoinnista. Liikuntakurssimme ovat hyvinvointilomia täysihoidolla.