• 65+ -kurssi 14

    Seniorit liikkuvat Vierumäellä

Seniorit liikunta ryhmä

Ikääntyvien liikunta Vierumäellä

Tervetuloa tutustumaan erityisesti senioreille suunnattuihin palveluihimme, jotka ovat mahdollisimman monen saavutettavissa matalalla kynnyksellä.

Järjestimme talvella ja keväällä Vierumäellä monia erilaisia 65+ hyvinvointilomia liikuntakurssien muodossa sekä liikuntatunteja tukemaan ikääntyvien liikkumista. 65+ kursseilla ja tunneilla jokainen tekee ja liikkuu oman kykynsä mukaan.

Tavoitteenamme on hyvä olo ja virkistys mukavassa seurassa sekä liikunnan ilo.

Kysyimme, mikä innosti osallistumaan järjestetylle 65+Hyvinvointikurssille?

”Ikä on vaan numero”
”nyt kun sulla on aikaa, miksi et kokeilisi jotain uutta"

Tervetuloa liikuntakursseille Vierumäelle - Hyvinvointiloma täysihoidolla

Nyt liikkumaan!

Lähde mukaan venyttelyyn, jumppaan tai vesijumppaan. Tai vaikka kaikkiin!

Varaa viikkoosi liikuttava hetki

Heinolan kaupungin ja Vierumäen yhteistyössä järjestämät senioreiden ryhmäliikuntatunnit jälleen ensi syksynä. Jumpat, venyttelyt ja vesijumpat ohjaavat Vierumäen liikunnanohjauksen opiskelijat ja ne järjestetään Heinolan uimahallilla.
Half-Half kuva pickle ball senior

Nyt ryhmille - Vierumäen viriketori

Olemme suunnitelleet ryhmille valmiina pakettina myös hauskan viriketorin, joka sisältää 90 minuuttia liikuntaa sisältäen alkuverryttelyn, kolmen lajin toimintapisteet sekä loppuvenyttelyn.

Toimintapisteinä viriketorilla ovat:

  • Tasapainorata

  • Palloilumix (sisältäen pickleball)

  • Footbic

Viriketoriin yhdistätte helposti myös herkullisen lounaan tai päivällisen joko buffet- tai á la carte -ravintolassamme.

Kysy lisää ja tee varaukset ryhmällenne asiakaspalvelustamme p. 0300 870 870 (puhelun hinta 0,49 €/min sis. alv.) tai myynti@vierumaki.fi.

Toimintapisteiden kuvaukset