Onnea opiskelupaikasta!
Kevään 2024 perusopetuksen jälkeisen koulutuksen yhteishaun opiskelijavalinnat on julkaistu 13.6.2024. Onnea kaikille Suomen Urheiluopiston uusille opiskelijoille!
Vietä lomasi nauttien eri aktiviteeteistä. Tutustu Vierumäen maisemiin vesiltä päin, pelaa ulkopelejä tai kiipeä vaikka puuhun Flowparkissa.
Hanki lisäosaamista tuttuun lajiin tai kokeile jotakin ihan uutta. Pääset nauttimaan asiantuntevasta ja innostavasta opetuksesta Vierumäen huippuolosuhteissa.
Kivaa tekemistä oman lajin parissa ja paljon muuta ohjelmaa. Kesän kohokohta, ihania elämyksiä ja mahtavat muistot. Leirejämme ohjaavat aina kokeneet lajivalmentajat. Liikuntalomia myös perheille.
Varaa ohjattuja liikuntatunteja ja liikuntavälineitä, hoida kenttävaraukset ja varaa vaikkapa hieroja haluamallesi ajalle.
Vierumäen luonto on upea, tule hakemaan ideat, opastus ja välineet luontoliikkumiseen. Meiltä mm. sähköavusteiset fatbiket ja maastopyörät.
Tutustu tarkemmin palveluihin sekä personal trainereihimme ja valitse itsellesi sopiva paketti, vaihtoehtoja on useita. Lue lisää ja treenaa asiantuntijan avulla!
Virkistäydy Valkjärven rannalla vaikkapa aamu-uinnilla tai suoraan saunasta sesonkiaikojen avoimilla saunavuoroilla.
Padel on hauska helpohko nelinpeli -laji, jota voi pelata hyvin myös perheen nuorimpien kanssa. Vierumäellä nautit padelin ja tenniksen peluusta kesällä myös ulkokentillämme.
Senioreille tärkeitä liikuntamuotoja vahvistaen erityisesti tasapainoa ja voimaa sekä liikkuvuutta ja kestävyyttä.
Vierumäellä on tarjolla sekä opiskelijahierojien että koulutettujen hierojien palveluita.
Leirit kaikille jääkiekkoa harrastaville 10-16 -vuotiaille.
Finnhockey School Goalies -leirit ovat jääkiekon kesäleirejä kaikille 10-16-vuotiaille tytöille ja pojille, jotka pelaavat jääkiekkoa maalivahtina.
Heikki "Kessu" Haaraojan maalivahtileiri 10-15 -vuotiaille tytöille ja pojille 14.-16.7.2024. Huippuvalmennusta Vierumäen huippuolosuhteissa.
Liikunnalliset leirit 8-15 -vuotiaille. Leiri alkaa maanantaina ja riemua riittää perjantaihin saakka. Tähän väliin mahtuu huikea määrä kivaa tekemistä. Useita ajankohtia.
Liikunnalliset leirit 8-15 -vuotiaille. Leiri alkaa maanantaina ja riemua riittää perjantaihin saakka. Tähän väliin mahtuu huikea määrä kivaa tekemistä. Ei sisällä majoitusta.
STLL:n suosittujen Mini Challenge leirien toteutus jatkuu Vierumäellä. Mini Challenge leirit yksinluistelun A ja B silmuille sekä debytanteille. Tule mukaan!
Yli 8-vuotiaille suunnatulla juniorikurssillamme pääsee kartuttamaan taitojaan monipuolisesti, niin kentällä kuin sen ulkopuolellakin.
Et ole yksin - Teemu Vuorelan uintileiri on Vierumäen ja Uimaliiton yhteistyössä järjestämä uintileiri nuorille uimareille.
Vierumäen tennisripari yhdistää tavoitteellisen harjoittelun ja rippikoululeirin huipentuen konfirmaatioon Heinolan kirkossa.
Koko perheen tenniskurssit. Kivaa yhdessäoloa tenniksen ja hauskan oheisohjelman merkeissä. Ajankohdat 17.-19.7.2024 | 26.-28.7.2024
Ohjelmallisella täysihoitolomalla nauttii koko perhe. Suosikkilomat, joilla touhutaan monenlaista yhdessä ja erikseen.
Tenniskursseja moneen taitotasoon kuten perus-ja jatkokursseja sekä juniorien tenniskurssit sekä aktiivipelaajille omansa. Valitse sinulle sopiva ja tule mukaan.
Sporttinen viikonloppu yksin, kaksi tai vaikkapa kaveriporukalla. Ryhmäliikuntaa laidasta laitaan, hikijumpasta ja curlingista aina lihashuoltotunteihin!
Koko viikonloppu tanssin huumaa. Sambaa, cha-chata salsaa ym. Anna Bailatino®-rytmien viedä ja nauti musiikista. Kurssin ohjaa Bettina Karppinen.
Hyvinvointiviikonlopuissa rentoudutaan ja ladataan akkuja. Varaa nyt itsellesi seuraava hyvinvointiloma.
Cheerleadingin klassikkoleiri on kaikille klassikkojoukkueissa urheileville avoin leiri. Leirille osallistutaan ensisijaisesti stunttiporukoissa (vähintään 4 henkilöä per ryhmä).
Crosstraining-viikonloppu on monipuolista kestävyys- ja voimaharjoittelua.
Koe tanssin riemu ja ilo kursseilla. Viikonlopun ohjaajana toimii energinen ja innostava tanssin ammattilainen Ansku Lehtinen
Viikonlopun aikana kuubalaisiin rytmeihin, mm. soni, salsa, cha-cha-chà, afro ja rumba, sinut johdattaa upea ja ammattitaitoinen tanssinopettaja Juan Pujals!
Joogan eri lajeja sisällä ja ulkona. Rauhoittumista ja omaa aikaa sekä hyvää oloa koko viikonloppu.
12 tunnin valmennuskokonaisuus on suunnattu aloitteleville harrastajille, joilla vähän (max. n. 50 h) maastossa ajamisesta.
Erityisesti pelitaktiikan kehittämisestä sekä kilpapelaamisesta kiinnostuneille suunnattu kurssi.